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Bewegung

Mehr Zeit, um in der Natur zu spazieren. Für viele ein wichtiges Element, wenn es darum geht, besser zu leben. (Bild: Allef Vinicius / unsplash.com)
Bewegung / Ernährung / Infografiken / Tipps & Tricks

Besser leben: 15 simple Tipps

[Artikelbild: Allef Vinicius / unsplash.com] Gesünder, fitter und vor allem besser leben. Das nehmen sich viele für das neue Jahr vor – und werfen die gutenVorsätze gleich über Board. Folgende Infografik zeigt, wie Ihnen das nicht passiert.

Den Wald als Quelle der Inspiration nutzen (Bild: radu emanuel / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung / Videos

Video: Wie Sie einen Wald in Ihrem Hinterhof pflanzen

[Artikelbild: radu emanuel / unsplash.com] Wälder müssen keine entlegenen Naturreservate sein. Im folgenden Video erklärt Ihnen Shubhendu Sharma, wie man einen Wald in den eigenen Hinterhof pflanzt.

Wegen den vergleichsweise geringen Sonnenstunden in Hamburg, sind die Einwohner der Nordmetropole besonders anfällig für den Winterblues. (Bild: Nick Scheerbart / unsplash.com)
Bewegung / Psyche / Tipps & Tricks

Winterblues: Warum die Deutschen Sport treiben sollten

[Artikelbild: Nick Scheerbart / unsplash.com] Wir verraten im folgenden Beitrag, warum die Einwohner Hamburgs besonders anfällig für den so genannten Winterblues sind. Zudem geben wir einen Überblick, was ein jeder dagegen tun kann.

Mit dem Fahrrad zur Arbeit. Mehr Bewegung hilft beim Abnehmen. (Bild: Med Badr Chemmaoui / unsplash.com)
Bewegung / Ernährung / Tipps & Tricks

Abnehmen: beliebtesten Gründe, wirkungsvollsten Methoden

Abnehmen ist für viele von uns das Thema Nr. 1. Doch wann überhaupt sollte man sich um eine Gewichtsreduktion bemühen und welche Methoden helfen dabei wirklich? Im folgenden Beitrag haben die wichtigsten Antworten zu diesen Fragen kompakt zusammengefasst.

Mit dem Fahrrad auf Geschäftsreise? Die Deutsche Bahn sieht darin die Mobilität der Zukunft. (Bild: Javier Calvo / unsplash.com)
Bewegung / Interviews / Organisationen

Geschäftsreise: Mit dem Rad von Frankfurt nach Abu Dhabi

Bewegung ist für eine gesunde Lebensführung das A und O. Im täglichen Berufsleben kommt die körperliche Betätigung jedoch häufig zu kurz. Deshalb hat die Deutsche Bahn Geschäftsreisende mit einem Wettbewerb zu mehr Bewegung aufgefordert. Warum die Bahn darin die Mobilität der Zukunft sieht, erklärt Karina Kaestner, Leiterin Vertrieb Geschäftskunden bei DB Vertrieb.

(Bild: Abigail Keenan / stocksnap.io
Bewegung / Infografiken

Deutschland einig Fahrradland

[Quelle Artikelbild: Abigail Keenan / stocksnap.io] Kein Zweifel: Deutschland ist ein Fahrradland! Folgende Infografik, wie beliebt diese Art der Fortbewegung hierzulande inziwschen geworden ist.

Gympass ist als weltweiter Marktführer für Fitnesspässe in Deutschland aktiv (Bild: © Syda Productions / Shutterstock.com)
Bewegung / Markt

Gezielte Förderung der Mitarbeitergesundheit mit Gympass Deutschland

Gympass Deutschland bietet mit einem Pass einen einfachen und flexiblen Zugang zu über 1.000 Sport- und Fitnesseinrichtungen in über 385 Städten an. Das Ziel ist, […]

Fitness und Kraftraining – nur etwas für Angeber? (Bild: Christian Baron / unsplash.com
Bewegung / Ernährung

Wahrheit vs. Mythos: Was muss man über Fitness wirklich wissen?

Krafttraining ist nur was für Muckifetischisten! Diese und zahlreichen andere Mythen werden mit dem Thema Fitness verbunden. Doch stimmen diese überhaupt? Folgender Beitrag verschafft in einigen Punkten Klarheit.

Oft sind Rückenschmerzen das Symptom für ein viel größeres Leiden: die Osteochondrose. (Bild: Ryan McGuire / gratisography.com)
Bewegung / Ernährung

Osteochondrose: Das Volksleiden, das ohne Vorwarnung kommt!

In der breiten Öffentlichkeit werden Rückenschmerzen als „Volkskrankheit Nr. 1“ diskutiert. Kein Wunder, führt beispielsweise die Techniker Krankenkasse (TK) über 40 Millionen Fehltage allein auf dieses Leiden zurück […]

Die Wege zum Erfolg sind steinig und schwer, aber begehbar. (Bild: Jesse Bowser / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung / Ernährung

Fünf Wege zum Erfolg

[Quelle Artikelbild: Jesse Bowser / unsplash.com] „Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege“, so einst der deutsche Dichter, Naturwissenschaftler und Staatsmann Johann Wolfgang von Goethe. […]