Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Wann ist es sinnvoll, eine Diät zu machen? Welche Diäten gibt es eigentlich und wie funktionieren sie? Worauf muss man achten, wenn man mit einer Diät abnehmen will? Antworten auf diese Fragen gibt es hier!
Wenn die Darmgesundheit aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies schwerwiegende Konsequenzen haben. Eine mögliche Folge sind Verstopfungen. Wie Sie diese behandeln und bestenfalls verhindern können, erfahren Sie im nachfolgenden Text.
Beruf, Alltag und Verpflichtungen führen oft zu Stress. Musik zu machen kann sich hier positiv auswirken. Insbesondere Klavierspielen hat zahlreiche gute Effekte auf Körper, Geist und Psyche. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier!
Lichttherapie mit LED-Masken sind der neue Beauty-Trend für jüngere Haut. Doch wie wirkt die Lichttherapie und was muss man beachten?
Nachhaltige Kosmetik: Der Beauty Trend reiht sich ein in die verstärkte Berücksichtigung von Nachhaltigkeit in allen Konsumbereichen. Wie sich die Beauty Trends Bio, Zero-Waste und Minimalismus konkret ausgestalten, lesen Sie in diesem Beitrag!
Selbstmassage verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen und beugt so Schmerzen vor. In diesem Beitrag erfahren Sie, was bei einer Verspannung im Muskel passiert, und erhalten Tipps für die Selbstmassage von Rücken, Nacken und Waden.
Schlafstörungen können zu Stress, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen und sogar krank machen. Im Alltag sind Sie müde und unkonzentriert. Mit diesen sieben Regeln zur Schlafhygiene schlafen Sie besser ein, besser durch und verbringen erholsamere Nächte.
Ärzte, Krankenhäuser und andere Gesundheitsdienstleister unterliegen einem Werbeverbot. Dennoch ist der Wettbewerbsdruck hoch. Unter bestimmten Voraussetzungen ist Marketing auch für Gesundheitsdienstleistungen erlaubt. Hier erfahren Sie, welche das sind und wie Sie erfolgreich Gesundheitsdienstleistungen vermarkten.
Mit Überstunden und ständiger Erreichbarkeit steigt der Stress. Nach der Arbeit abschalten ist wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Dieser Artikel gibt Ihnen 7 Tipps, mit denen Sie nach Feierabend besser abschalten können.