Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Richtiges Sitzen am Arbeitsplatz spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Produktivität. Viele von uns verbringen einen Großteil des Tages sitzend – eine Herausforderung für unseren Körper. Erfahren Sie, warum ergonomisches Sitzen so wichtig ist und wie Sie es im Arbeitsalltag umsetzen können.
In unserer hektischen Arbeitswelt ist Stress allgegenwärtig. Burnout, einst ein Tabuthema, steht nun im Zentrum der Diskussion. Wir leben in einer Zeit, in der die Anforderungen stetig wachsen und der Ausgleich oft zu kurz kommt. Wir bieten praxisnahe Einblicke und wertvolle Tipps, wie Sie effektiv mit Stress umgehen können, um Burnout zu vermeiden.
Nacht für Nacht legen wir uns zu Bett, schließen die Augen und tauchen für ein paar Stunden in eine andere Welt ein, um zu schlafen. Das alles ist für die meisten Menschen ein gewohnter Rhythmus. Erfahren Sie in diesem Beitrag, warum gesunder Schlaf so wichtig ist.
Die Burnout-Zahlen und die Belastungen am Arbeitsplatz sind seit langem hoch. Zeit, eine langfristige Strategie zur Prävention zu entwickeln. Scrum und agiles Management bieten Ansätze, um diese Herausforderungen anzugehen.
Viele Angestellte wünschen sich individuelle Entwicklungsmöglichkeiten und Karrierechancen. Dazu gehört auch die Weiterbildung von Mitarbeitern. Wir verraten Ihnen, welche Möglichkeiten der Weiterbildung vorhanden sind und wann der richtige Zeitpunkt dafür ist.
Veränderungen im Unternehmen bergen die Gefahr, Unruhe in die Belegschaft zu bringen und reibungslose Abläufe zu gefährden. Daher sollten sich Führungskräfte die Zeit nehmen, Veränderungen im Unternehmen angemessen zu kommunizieren.
Arbeitgeber sollten Ihren Mitarbeitern auch dann ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) anbieten, wenn diese nicht täglich ins Büro kommen. Damit die Mitarbeiter auch gesund im Homeoffice bleiben, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten.
Gummibärchen, Schokolade, Chips: Heißhunger richtet sich nur selten auf gesunde Lebensmittel. Wer häufiger solche Attacken verspürt, der lebt ziemlich ungesund. Oftmals helfen jedoch einfache Maßnahmen, um den Heißhunger zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.
Ein Kreuzbandriss zieht eine längere Trainingspause, oft eine Rehabilitation und ein erhöhtes Arthroserisiko nach sich. Auch bei bester Behandlung ist die Stabilität des Knies nach einem Kreuzbandriss verringert. Wie sieht die Behandlung aus?