»Thank God, it’s Friday!« Für viele Bürohelden, deren Tätigkeiten allen voran aus dem Sitzen besteht, bietet das Wochenende DIE Gelegenheit, um etwas für ihre körperliche Fitness zu tun. Egal, ob es sich dabei um einen Spaziergang im Grünen, Radfahren oder Joggen handelt … . Jede Form körperlicher Aktivität leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Wer bewusst Fitness betreiben möchte, dabei allerdings großen Aufwand scheut, für den könnte folgende Infografik etwas sein. In dieser wurden neun schnell umsetzbare Fitnesstipps anschaulich zusammengefasst. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren und – unabhängig davon – ein schönes Wochenende!
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