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Ernährung

Trotz Stress auf gesunde Ernährung achten: so geht’s

Der Winter ist nun endlich vorbei und die Sonne hält Einzug. Es wird Frühling und ehe man sich versieht ist Sommer und man verbringt jede freie Minute am Badesee. Damit man auch mit Stolz seinen schönen neuen Bikini oder Badehose zeigen kann, muss man sich allerdings erst einmal um den Winterspeck kümmern, der sich über Weihnachten und Neujahr angesammelt hat. Für eine schnelle und einfache, aber dennoch effektive Bekämpfung des alljährlich wiederkehrenden Monsters, gibt es viele Lösungen, doch nicht jede ist für jedermann die richtige.

Gesunde Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Redupexal helfen beim Abnehmen. (Bild: © Redupexal)

Nahrungsergänzungsmittel für einen schnellen Erfolg beim Abnehmen

Durch den alltäglichen Stress hat man oft nur selten Zeit, Sport zu treiben und sich um eine ausgewogene Ernährung zu bemühen. Nahrungsergänzungs- mittel versprechen hier Abhilfe. So können sie im Idealfall Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht signifikant zu reduzieren, und zwar um bis zu 50 Prozent! Allerdings nur, wenn bei der Einnahme von Mahlzeiten auf eine gesunde Ernährung geachtet wird. Schließlich stellen Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für Mahlzeiten dar. Auch wenn diese Art des Abnehmens noch immer verpönt ist, muss man klar sagen, dass sich in dieser Branche einiges getan hat. Das Bundesamt für Verbraucherschutz achtet verstärkt auf eine seriöse Handhabung und Herstellung der Nahrungsergänzungsmittel. Ein Beispiel dieser Diätpillen ist Redupexal. Das Mittel ist als ergänzende bilanzierte Diät zur diätetischen Behandlung von Übergewicht zertifiziert und setzt auf einen besonderen Wirkstoffkomplex, welcher durch „Made in Germany” ausgezeichnet ist.

Diese sechs Wirkstoffe unterstützen die Fettverbrennung und steigern Ihre Energie:

  • Das konzentrierte Extrakt der Green-Coffee-Bean dient der Fettverbrennung. Dies haben auch Studien der University of Scranton in Pennsylvania nachgewiesen.
  • Die Açai Beere gilt seit Jahren als Wunderbeere, hilft bei der Fettverbrennung und ist reich an Antioxidantien.
  • Weißer Tee ist reichhaltig an Koffein und wird in Asien seit jeher als Fettverbrenner eingesetzt.
  • Das Enzym Bromelain, das auch in der Ananas enthalten ist, spaltet Eiweiße schnell auf und fördert so eine vollständige Verdauung.
  • Sinetrol ist ein patentierter Wirkstoff, der die Abnahme an Bauchfett unterstützt.
  • Die Afrikanische Mango wirkt appetithemmend und hilft dabei, den Metabolismus zu beschleunigen.

Damit nicht nur die Diät selbst schnell wirkt, setzt der Hersteller von Redupexal auf eine schnelle Bezahl- und Versandabwicklung, um das Produkt rasch an ihre Kunden zu bringen. Neben der Möglichkeit den Kauf per Rechnung zu zahlen, ist zudem die Kreditkartenzahlung oder Sofortüberweisung möglich. Damit Sie sich ganz sicher fühlen, wird eine Zahlung per Paypal angeboten. Auch der Versand ist versichert. Übder den jeweiligen Versandstats kann man sich online informieren.

Ist Ihre Zeit also begrenzt und haben Sie nicht die Muse auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, so ist Redupexal vielleicht genau das richtige für Sie. Denken Sie trotz allem daran, bei Nahrungsergänzungsmitteln immer auf die Dosis zu achten.

Gesunde Ernährung: Smoothies – die neuen Alleskönner?

Gesunde Ernährung

Mit Obst Smoothies schnell und einfach selber machen und damit für „eine gesunde Ernährung zwischendurch“ sorgen. (Bild: Luke Michael / unsplash.com)

Wie gesagt, gerade der Zeitdruck erschwert es uns, im Job auf eine gesunde Ernährung zu achten. Neben den bereits erwähnten Nahrungsergänzungsmitteln, gibt es jedoch eine weitere Möglichkeit, um für die „gesunde Ernährung zwischendurch“ zu sorgen. Allen voran Obst- und Gemüseliebhaber könne mit Hilfe von Smoothies, ihre eigenen Wundermittelchen mixen. Richtig zubereitet können die Alleskönner gar als Ersatzmahlzeit dienen. Vor einigen Jahren ist der Hit aus den USA auch nach Deutschland übergeschwappt und hilft uns, ein schnelles und gesundes Frühstück zuzubereiten. Alles was man dafür benötigt ist ein Standmixer und Obst. Bei der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Mischt man dem püriertem Obst noch etwas Joghurt und Haferflocken bei, so entsteht ein Powerfrühstück, das sogar Morgenmuffel munter macht. Smoothie-Profis können experimentierfreudiger mit den frischen Zutaten umgehen und sich an Gemüsesmoothies versuchen. Ein Mix aus Spinat oder Feldsalat mit Bananen, Orangen und einem Stückchen Ingwer wird so zu einem leckeren Mittag- oder Abendessen.

Stets Rücksicht auf die Bedürfnisse des Körpers nehmen

Sie sehen, Abnehmen beziehungsweise die Umstellung auf eine gesunde Ernährung kann schneller und unkomplizierter erfolgen, als man gemeinhin vermutet. Wichtig ist, dass man dabei stets Rücksicht auf die Bedürfnisse des Körpers nimmt, die von Individuum zu Individuum ganz unterschiedlich sind. Wird das umgesetzt, stellt sich Ihrem Ziel, sich im Sommer in Ihrem neuen Bikini – oder in Ihrer Badehose – und Ihrer neuen Figur stolz am Badesee zu präsentieren, nichts mehr in den Weg. 😉

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