Was hilft bei Schlafstörungen? Diese Frage stellen sich, Angaben des Robert-Koch-Instituts zufolge, rund ein Viertel aller Deutschen. Nicht selten sind auch Führungskräfte betroffen, denn Termindruck …
Schlafstörungen: Vier Tipps, die helfen
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Was hilft bei Schlafstörungen?
Angaben des Robert-Koch-Instituts* zufolge leidet gut jeder vierte Deutsche unter Schlafstörungen. Bei knapp der Hälfte unter ihnen ist diese Störung behandlungsbedürftig. Der damit verbundene Schlafmangel …
Schlafstörungen: Tipps für eine erholsame Nacht
Ein Schaf, zwei Schafe, drei Schafe – viele Menschen in Deutschland leidern unter Schlafstörungen, wälzen sich nachts hin und her und hoffen so, Ruhe zu …
Warum ist guter Schlaf so wichtig?
Nacht für Nacht legen wir uns zu Bett, schließen die Augen und tauchen für ein paar Stunden in eine andere Welt ein, um zu schlafen. Das alles ist für die meisten Menschen ein gewohnter Rhythmus. Erfahren Sie in diesem Beitrag, warum gesunder Schlaf so wichtig ist.
Konzentrationsschwäche beheben: Das hilft wirklich!
Rund 60 Prozent der Deutschen leiden nach eigenen Angaben mehrmals pro Woche unter Konzentrationsschwäche. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel die Ursachen von Konzentrationsschwäche und geben Ihnen Tipps für Konzentration!
Lichttherapie: Wie LED Masken gegen Hautalterung wirken
Lichttherapie mit LED-Masken sind der neue Beauty-Trend für jüngere Haut. Doch wie wirkt die Lichttherapie und was muss man beachten?
Schlafhygiene: 7 Regeln für guten Schlaf
Schlafstörungen können zu Stress, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen und sogar krank machen. Im Alltag sind Sie müde und unkonzentriert. Mit diesen sieben Regeln zur Schlafhygiene schlafen Sie besser ein, besser durch und verbringen erholsamere Nächte.
CBD-Produkte für die psychische Gesundheit: Wie Cannabidiol Ihr Wohlbefinden fördern kann
Cannabidiol, kurz CBD, ist ein in der Cannabispflanze enthaltener Wirkstoff, dem viele therapeutische Vorteile nachgesagt werden. CBD-Öl wird unter anderem dazu verwendet, Ängste zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und die allgemeine Stimmung zu heben. CBD-Produkte werden daher mittlerweile immer mehr für die Förderung des psychischen Wohlbefindens eingesetzt.
Mehr als ein Trend: 4 Gründe für CBD-Öle
Der Wirkstoff Cannabidiol, kurz CBD, gewinnt kontinuierlich an Beliebtheit. Dieser Artikel wirft einen Blick auf grundlegende Fragen, Anwendungsgebiete und Erfahrungswerte.