Erwerbstätige fühlen sich von ihren Aufgaben oft überfordert. Laut aktuellen Ergebnissen des iga.Barometers (Initiative Gesundheit & Arbeit) leisten zwei Drittel der Erwerbstätigen regelmäßig Überstunden, jeder …
Aufgaben stressfrei organisieren
Tipps & Tricks
Laufen – das lohnt sich!
Jeder weiß es: Sport ist wichtig. Sport ist gesund. Sport beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und orthopädischen Beschwerden vor, sorgt für Stressabbau und für Glücksgefühle. Leider ist der …
Was hilft bei Schlafstörungen?
Angaben des Robert-Koch-Instituts* zufolge leidet gut jeder vierte Deutsche unter Schlafstörungen. Bei knapp der Hälfte unter ihnen ist diese Störung behandlungsbedürftig. Der damit verbundene Schlafmangel …
Ohne Mückenstiche durch den Sommer
Sommer, das bedeutet heiße Tage. Um diese erträglich zu gestalten und hitzebedingte Gesundheitsschäden zu vermeiden, lassen viele nachts ihr Fenster offen und machen ihre eigenen …
Die Hürden auf dem Weg zum Nichtraucher
Nichtraucher sind schon zu beneiden. Denn die Unlust an diesem ganz speziellen Laster ist durchaus mit einer ganzen Reihe angenehmer Begleiterscheinungen verbunden. Nichtraucher sehen meist …
Wider dem Stress: So bekämpfen Sie Zeitfresser
Zeitdruck, Stress, Überforderung. Im Grunde genommen ist es ein Armutszeugnis, welches die deutsche Belegschaft ihren Arbeitgebern gegenüber ausstellt: „In den vergangenen zwölf Monaten kam es …
7 Tipps für einen kühlen Kopf am Arbeitsplatz
Heiß, heißer, deutscher Frühsommer 2014: In der Freizeit ist das aktuelle Sommerwetter ein Traum. Am Arbeitsplatz ein Albtraum. Unsere Kollegen vom Arbeitsschutz-Portal haben sieben Tipps …
Frische Luft für ein Mehr an Gesundheit
Wenn für jemanden etwas nicht nur wirklich wichtig, sondern sogar lebensnotwendig erscheint, dann verwendet er oder sie gerne die Redewendung „ … wie die Luft …
So beugen Sie Stress und Burnout vor (3)
Bei inzwischen neun Millionen Menschen, die an Stress, Burnout und Depressionen leiden, muss gehandelt werden. Und jeder kann selbst etwas dagegen tun. Aus diesem Grunde …