Bewegung und Sport dient sowohl dem psychischen Ausgleich zum Job als auch der Vorbeugung von arbeitsbedingten Muskel-Skelett-Erkrankungen, die nach wie vor eine der Hauptursachen für …
Bewegung
Tanzen – So bleiben Körper, Geist und Seele im Takt
Sie sind kein Lauftyp? Und Schwimmen ist auch nicht Ihre Sache? Vielleicht geben Sie dem Tanzen eine Chance, zu Ihrem Lieblingssport zu werden. Ob sich …
Rückenschmerzen: Kostenloser Aktiv-Vortrag der DAK in Aschaffenburg
[Foto: Monika Sandel / DAK-Gesundheit] Haben nur ältere Menschen Rückenschmerzen? Nein. Ist Schonung die beste Therapie? Irrtum. Weil bei Rückenschmerzen vieles falsch gemacht und gedacht …
Bewegung am Arbeitsplatz – Videobeitrag des SWR
Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden gehören abhängig von der jeweiligen Tätigkeit zu den häufigsten körperlichen Beschwerden bei der Arbeit. Wie diesem Problem mit Bewegung am Arbeitsplatz …
Aqua-Fitness – Gelenkschonend fit werden
Schwimmbecken sind nicht nur zum Bahnenziehen da, wie Aqua-Fitness zeigt. Joggen, Trampolinspringen, Radfahren, Step-Aerobic oder einfach nur Relaxen – das alles kann man auch im …
Betriebssport in kleinen und mittleren Unternehmen – Leitfaden der iga
Bewegung ist für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung unentbehrlich. Somit empfiehlt sich im Hinblick auf betriebliches Gesundheitsmanagement Betriebssport. Leider wird dieser kaum von kleineren und mittleren Unternehmen …
Bewegung im Winter: Nicht in den sportlichen Tiefschlaf verfallen
Bewegung im Winter? Es ist kalt und dunkel: Da kann man zusätzliche Glückshormone noch besser gebrauchen als in der hellen Jahreszeit. Wer das Sofa gegen …
TK und Magdalena Neuner motivieren Wintersportmuffel
Im Winter hat der innere Schweinehund ein leichtes Spiel: “Heute ist es einfach zu kalt zum Laufen”, “Nach der Arbeit ist es ja schon dunkel” …
Gesunder Rücken am Schreibtisch: Bewegung ist das A und O
Ergonomische Büromöbel können Schreibtisch-Arbeitern helfen, dass langes Sitzen nicht in Rückenschmerzen endet. Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist jedoch Bewegung, berichtet die Berufsgenossenschaft für …