Wenn der Frühling vor der Tür steht, dann kommen die guten Vorsätze: Mehr Sport muss gemacht werden! Regelmäßige Bewegung erhält die Gesundheit und die Fitness – das wissen wir alle. Trotzdem ist es für viele eine Überwindung, regelmäßig Sport zu treiben. Aber dank digitaler Tools und Fitnessgeräten, die sich bequem nach Hause liefern lassen, gibt es keine Ausreden mehr, warum man es nicht schafft, Sport zu treiben. Der Wille zählt – und dem muss man manchmal etwas na
Ausdauersport
Gartenarbeit: Ausdauersport mit Schaufel und Schubkarre
Der Modeschöpfer Wolfgang Joop liebt hier ausnahmsweise mal unperfekte Anblicke, Angela Merkel entspannt so vom Stress als Bundeskanzlerin – die Gartenarbeit: Ob Promi oder Normalbürger, …
DGKN-Kongress: Kampf- und Ausdauersport vergrößern Hirnareale
Mediziner der Universität Bochum haben entdeckt, dass Leistungssportler mehr graue Substanz in bestimmten Hirnregionen haben als Nichtsportler. Ob das möglicherweise die Leistung des Arbeitsgedächtnisses steigert, …