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Bewegung

Rückenleiden und Beckenschmerzen sind weit verbreitet. Besonders bei Büro-Angestellten. Doch es gibt simple Mittel, wie Sie Ihren Büro-Alltag rückenfreundlicher gestalten können. (Bild: © Free-Photos | pixabay.com)
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung

Rückenleiden und Beckenschmerzen: Was Ihnen im Büro-Alltag Linderung verschafft

am 27. März 2019 um 14:08 ×

Beckenschmerzen sind weit verbreitet. Insbesondere bei Büro-Angestellten. Doch es gibt simple Mittel, die Linderung im Büro-Alltag bringen können.

Nicht nur Kleider machen Leute: wie Sie gut besohlt und gesund durch den Sommer kommen, erfahren Sie hier. (Bild: © Free-Photos | pixabay.com)
Bewegung / Management

Business-Schuhe: So kommen Sie gut besohlt und gesund durch den Sommer

am 13. August 2018 um 17:29 ×

Im Sommer greifen viele Menschen gerne zu luftigen Kleidern und Schuhen. Doch was wohltuend abkühlt, kann im Job zum Stolperstein werden. Damit Ihnen kein Fauxpas bei Business-Schuhen passiert und wie Sie stattdessen gut besohlt und gesund spazieren, erfahren Sie im folgenden Beitrag.

Für viele Deutsche längst schmerzhafte Tatsache: Rückenschmerzen. Doch wie entstehen Sie und was kann man im Alltag dagegen tun? (Bild: © rawpixel | pixabay.com)
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung

5 Fragen – 5 Antworten rund um die Volkskrankheit Rückenschmerzen

am 23. Juli 2018 um 10:03 ×

Beinahe jeder zweite Deutsche hat sie regelmäßig, zehn Prozent sogar täglich: Rückenschmerzen. Das Leiden, das längst zu den verbreitetsten Volkskrankheiten zählt, plagt allerdings nicht nur Betroffene. Kreuzschmerzen verursachen auch enorme Kosten für das Gesundheitssystem. Daher ist Ihr Handeln gefragt. Nutzen Sie dazu unsere fünf Fragen und Antworten rund um das Thema Rückenschmerzen im folgenden Beitrag.

Radeln lohnt sich für Sie: nicht nur gesundheitlich und ökologisch, sondern auch für Ihre Work-Life-Balance. (Bild: © Free-Photos | pixabay.com)
Bewegung

Per Velo unterwegs – warum Sie zur Arbeit radeln sollten

am 25. April 2018 um 10:26 ×

Wer regelmäßig radelt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut. Studien belegen, dass radeln nachweislich Ihre Gesundheit stärkt. Was dahinter steckt und wie Sie einen nachhaltigen und zugleich passenden Drahtesel finden, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Auch im Vergleich zu anderen Varianten von Wearables verfügen Smartwatches über enormes Potenzial. (Bild: © Crew | stocksnap.io)
Bewegung / Infografiken

Sport-Affinität dominiert die Wearables

am 29. August 2017 um 12:44 ×

Der Trend, die körperliche Gesundheit genau im Auge zu behalten, reißt nicht ab. Dabei ist durchaus interessant zu wissen, was die sogenannten Wearables können; und was nicht.

Gemeinsamer Sport stärkt die Fitness und das Zusammengehörigkeitsgefühl (Bild 1: ©istock.com/jacoblund)
Bewegung / Management

Das Büro der Zukunft lockt mit Bewegung und Gesundheit

am 22. Mai 2017 um 15:13 ×

Wenn wir den ganzen Tag vor unseren Bildschirmen sitzen, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen über Rückenprobleme und mangelnde Konzentration klagen. Immer mehr Unternehmer […]

Eine spzeille Gerätehalterung sowie externe Tastatur und Bildschirm sorgen für mehr Ergonomie am Schreibtisch. (Bild: Luke Chesser | unsplash.com)
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung / Empfehlung

Ergonomie: Top 3 für eine gesunde Sitzhaltung am Schreibtisch

am 3. Februar 2017 um 06:17 ×

Wir Deutschen sitzen siebeneinhalb Stunden am Tag. Das macht uns krank! Rückenschmerzen und psychische Belastungen sind oft die Folge. Richtig gefährlich wird sitzen, wenn auf Ergonomie kein Wert gelegt wird. Dabei ist diese vergleichsweise einfach umzusetzen. Das zeigt unsere folgende Top 3.

Damit Sport im Winter ergibt mit der dazu passenden Kleidung Sinn. (Bild: Elijah Hail | stocksnap.io)
Bewegung / Ernährung / Tipps & Tricks

Sport im Winter? Nur gesund mit den folgenden 5 Dos!

am 25. Januar 2017 um 17:13 ×

Um den über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel angesammelten Winterspeck loszuwerden, setzen viele auf gesunde Ernährung und Sport im Winter. Im Grunde genommen ist das eine gute Idee. Allerdings geht der Schuss nach hinten los, wenn man auf folgende Dinge nicht achtet.

Mehr Zeit, um in der Natur zu spazieren. Für viele ein wichtiges Element, wenn es darum geht, besser zu leben. (Bild: Allef Vinicius / unsplash.com)
Bewegung / Ernährung / Infografiken / Tipps & Tricks

Besser leben: 15 simple Tipps

am 12. Januar 2017 um 08:33 ×

[Artikelbild: Allef Vinicius / unsplash.com] Gesünder, fitter und vor allem besser leben. Das nehmen sich viele für das neue Jahr vor – und werfen die gutenVorsätze gleich über Board. Folgende Infografik zeigt, wie Ihnen das nicht passiert.

Den Wald als Quelle der Inspiration nutzen (Bild: radu emanuel / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung / Videos

Video: Wie Sie einen Wald in Ihrem Hinterhof pflanzen

am 10. Januar 2017 um 08:07 ×

[Artikelbild: radu emanuel / unsplash.com] Wälder müssen keine entlegenen Naturreservate sein. Im folgenden Video erklärt Ihnen Shubhendu Sharma, wie man einen Wald in den eigenen Hinterhof pflanzt.

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