Google+

Bewegung

Nicht nur Kleider machen Leute: wie Sie gut besohlt und gesund durch den Sommer kommen, erfahren Sie hier. (Bild: © Free-Photos | pixabay.com)
Bewegung / Unternehmen

Business-Schuhe: So kommen Sie gut besohlt und gesund durch den Sommer

Im Sommer greifen viele Menschen gerne zu luftigen Kleidern und Schuhen. Doch was wohltuend abkühlt, kann im Job zum Stolperstein werden. Damit Ihnen kein Fauxpas bei Business-Schuhen passiert und wie Sie stattdessen gut besohlt und gesund spazieren, erfahren Sie im folgenden Beitrag.

Für viele Deutsche längst schmerzhafte Tatsache: Rückenschmerzen. Doch wie entstehen Sie und was kann man im Alltag dagegen tun? (Bild: © rawpixel | pixabay.com)
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung

5 Fragen – 5 Antworten rund um die Volkskrankheit Rückenschmerzen

Beinahe jeder zweite Deutsche hat sie regelmäßig, zehn Prozent sogar täglich: Rückenschmerzen. Das Leiden, das längst zu den verbreitetsten Volkskrankheiten zählt, plagt allerdings nicht nur Betroffene. Kreuzschmerzen verursachen auch enorme Kosten für das Gesundheitssystem. Daher ist Ihr Handeln gefragt. Nutzen Sie dazu unsere fünf Fragen und Antworten rund um das Thema Rückenschmerzen im folgenden Beitrag.

Radeln lohnt sich für Sie: nicht nur gesundheitlich und ökologisch, sondern auch für Ihre Work-Life-Balance. (Bild: © Free-Photos | pixabay.com)
Bewegung

Per Velo unterwegs – warum Sie zur Arbeit radeln sollten

Wer regelmäßig radelt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut. Studien belegen, dass radeln nachweislich Ihre Gesundheit stärkt. Was dahinter steckt und wie Sie einen nachhaltigen und zugleich passenden Drahtesel finden, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Auch im Vergleich zu anderen Varianten von Wearables verfügen Smartwatches über enormes Potenzial. (Bild: © Crew | stocksnap.io)
Bewegung / Infografiken

Sport-Affinität dominiert die Wearables

Der Trend, die körperliche Gesundheit genau im Auge zu behalten, reißt nicht ab. Dabei ist durchaus interessant zu wissen, was die sogenannten Wearables können; und was nicht.

Gemeinsamer Sport stärkt die Fitness und das Zusammengehörigkeitsgefühl (Bild 1: ©istock.com/jacoblund)
Bewegung / Management

Das Büro der Zukunft lockt mit Bewegung und Gesundheit

Wenn wir den ganzen Tag vor unseren Bildschirmen sitzen, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen über Rückenprobleme und mangelnde Konzentration klagen. Immer mehr Unternehmer […]

Eine spzeille Gerätehalterung sowie externe Tastatur und Bildschirm sorgen für mehr Ergonomie am Schreibtisch. (Bild: Luke Chesser | unsplash.com)
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung / Empfehlung

Ergonomie: Top 3 für eine gesunde Sitzhaltung am Schreibtisch

Wir Deutschen sitzen siebeneinhalb Stunden am Tag. Das macht uns krank! Rückenschmerzen und psychische Belastungen sind oft die Folge. Richtig gefährlich wird sitzen, wenn auf Ergonomie kein Wert gelegt wird. Dabei ist diese vergleichsweise einfach umzusetzen. Das zeigt unsere folgende Top 3.

Damit Sport im Winter ergibt mit der dazu passenden Kleidung Sinn. (Bild: Elijah Hail | stocksnap.io)
Bewegung / Ernährung / Tipps & Tricks

Sport im Winter? Nur gesund mit den folgenden 5 Dos!

Um den über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel angesammelten Winterspeck loszuwerden, setzen viele auf gesunde Ernährung und Sport im Winter. Im Grunde genommen ist das eine gute Idee. Allerdings geht der Schuss nach hinten los, wenn man auf folgende Dinge nicht achtet.

Mehr Zeit, um in der Natur zu spazieren. Für viele ein wichtiges Element, wenn es darum geht, besser zu leben. (Bild: Allef Vinicius / unsplash.com)
Bewegung / Ernährung / Infografiken / Tipps & Tricks

Besser leben: 15 simple Tipps

[Artikelbild: Allef Vinicius / unsplash.com] Gesünder, fitter und vor allem besser leben. Das nehmen sich viele für das neue Jahr vor – und werfen die gutenVorsätze gleich über Board. Folgende Infografik zeigt, wie Ihnen das nicht passiert.

Den Wald als Quelle der Inspiration nutzen (Bild: radu emanuel / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung / Videos

Video: Wie Sie einen Wald in Ihrem Hinterhof pflanzen

[Artikelbild: radu emanuel / unsplash.com] Wälder müssen keine entlegenen Naturreservate sein. Im folgenden Video erklärt Ihnen Shubhendu Sharma, wie man einen Wald in den eigenen Hinterhof pflanzt.

Wegen den vergleichsweise geringen Sonnenstunden in Hamburg, sind die Einwohner der Nordmetropole besonders anfällig für den Winterblues. (Bild: Nick Scheerbart / unsplash.com)
Bewegung / Psyche / Tipps & Tricks

Winterblues: Warum die Deutschen Sport treiben sollten

[Artikelbild: Nick Scheerbart / unsplash.com] Wir verraten im folgenden Beitrag, warum die Einwohner Hamburgs besonders anfällig für den so genannten Winterblues sind. Zudem geben wir einen Überblick, was ein jeder dagegen tun kann.