Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Beruf, Alltag und Verpflichtungen führen oft zu Stress. Musik zu machen kann sich hier positiv auswirken. Insbesondere Klavierspielen hat zahlreiche gute Effekte auf Körper, Geist und Psyche. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier!
Betrieblichen Gesundheitsmanagements lohnt sich, denn gesunde Mitarbeiter sind zufriedener und produktiver. Wir stellen Ihnen 5 einfache Maßnahmen für Betriebliches Gesundheitsmanagement vor, die wenig kosten und die Sie sofort umsetzen können!
Die Arbeit am Computer ist anstrengend für Augen, Kopf und den Skelettapparat. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen sollen, bequem und produktiv mit dem Computer zu arbeiten.
Lichttherapie mit LED-Masken sind der neue Beauty-Trend für jüngere Haut. Doch wie wirkt die Lichttherapie und was muss man beachten?
Dieser Beitrag zeigt, wie Sie sich mit Erkältungssymptomen richtig verhalten und sich und andere schützen. Mit leichtem Schnupfen kann man durchaus noch zur Arbeit gehen – bei Fieber sieht die Sache schon anders aus.
Nachhaltige Kosmetik: Der Beauty Trend reiht sich ein in die verstärkte Berücksichtigung von Nachhaltigkeit in allen Konsumbereichen. Wie sich die Beauty Trends Bio, Zero-Waste und Minimalismus konkret ausgestalten, lesen Sie in diesem Beitrag!
Selbstmassage verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen und beugt so Schmerzen vor. In diesem Beitrag erfahren Sie, was bei einer Verspannung im Muskel passiert, und erhalten Tipps für die Selbstmassage von Rücken, Nacken und Waden.
Schlafstörungen können zu Stress, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen und sogar krank machen. Im Alltag sind Sie müde und unkonzentriert. Mit diesen sieben Regeln zur Schlafhygiene schlafen Sie besser ein, besser durch und verbringen erholsamere Nächte.
Wie kommt man gesund durch Herbst und Winter? Welche Stoffe Sie für ein starkes Immunsystem zu sich nehmen sollten und in welchen Lebensmitteln Antioxidantien, Vitamin C und Co. enthalten sind, erfahren Sie in diesem Artikel!