Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
In unserer hektischen Arbeitswelt ist Stress allgegenwärtig. Burnout, einst ein Tabuthema, steht nun im Zentrum der Diskussion. Wir leben in einer Zeit, in der die Anforderungen stetig wachsen und der Ausgleich oft zu kurz kommt. Wir bieten praxisnahe Einblicke und wertvolle Tipps, wie Sie effektiv mit Stress umgehen können, um Burnout zu vermeiden.
Die Burnout-Zahlen und die Belastungen am Arbeitsplatz sind seit langem hoch. Zeit, eine langfristige Strategie zur Prävention zu entwickeln. Scrum und agiles Management bieten Ansätze, um diese Herausforderungen anzugehen.
Rund 60 Prozent der Deutschen leiden nach eigenen Angaben mehrmals pro Woche unter Konzentrationsschwäche. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel die Ursachen von Konzentrationsschwäche und geben Ihnen Tipps für Konzentration!
An vorderster Stelle steht beim bewussten Reisen die Vermeidung von Reizüberflutung und Stress. Gleichzeitig geht es darum, neue Eindrücke und Erfahrungen zu sammeln. Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Beruf, Alltag und Verpflichtungen führen oft zu Stress. Musik zu machen kann sich hier positiv auswirken. Insbesondere Klavierspielen hat zahlreiche gute Effekte auf Körper, Geist und Psyche. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier!
Schlafstörungen können zu Stress, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen und sogar krank machen. Im Alltag sind Sie müde und unkonzentriert. Mit diesen sieben Regeln zur Schlafhygiene schlafen Sie besser ein, besser durch und verbringen erholsamere Nächte.
Überschuldung kann zu Stress führen und die psychische Gesundheit belasten. Hilflosigkeit, Angstzustände und Selbstmitleid verursachen Stress. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie der Negativspirale aus Tabuisierung, Ignoranz und einem immer größeren Schuldenberg entkommen.
Mit Überstunden und ständiger Erreichbarkeit steigt der Stress. Nach der Arbeit abschalten ist wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Dieser Artikel gibt Ihnen 7 Tipps, mit denen Sie nach Feierabend besser abschalten können.
Stress kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Immer mehr Menschen greifen auf CBD-Öl als natürliches Mittel zur Stressbewältigung zurück. CBD-Öl wird aus Cannabispflanzen gewonnen, macht aber weder high noch süchtig.