Diäten, darunter verstehen die meisten von uns vor allem eines: abnehmen! Das wird dem ursprünglichen Begriffsverständnis allerdings nicht einmal annähernd gerecht. Das Wort „Diät“ stammt …
Diäten? Ja bitte, aber nur mit Arzt!
Nahrungsergänzung
Sport für Geist und Gelenke
Sowohl beim Sport als auch bei der Ernährung macht es die Menge, denn bei beidem ist zu viel davon Mord – besonders für die Gelenke. …
Vitamin D-Mangel erhöht Demenzrisiko
Ältere Menschen, die an einem schweren Mangel an Vitamin D leiden, verfügen über ein erhöhtes Demenzrisiko. Das hat eine neue Studie unter der Leitung von …
Krafttraining – wie geht es richtig?
Wissenschaftler der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) untersuchen die Auswirkungen unterschiedlicher Trainingsprogramme auf die Gesundheit. Eiweiß oder kein Eiweiß? Das ist hier die Frage! Sport ist gesund …
Nahrungsergänzung in Eigenregie: Zu viel Kalzium erhöht Sterblichkeit
Das Mineral Kalzium, das täglich mit der Nahrung aufgenommen wird, ist wesentlich für die Knochengesundheit. Zusammen mit Vitamin D stellt es die Basistherapie bei Osteoporose, …