Schwimmbecken sind nicht nur zum Bahnenziehen da, wie Aqua-Fitness zeigt. Joggen, Trampolinspringen, Radfahren, Step-Aerobic oder einfach nur Relaxen – das alles kann man auch im …
Aqua-Fitness – Gelenkschonend fit werden
Bauchfett: Vor allem Apfeltypen müssen auf ihren Bauchumfang achten
Normalerweise kann man Äpfel und Birnen nicht miteinander vergleichen. Wenn es um die Verteilung des Körperfetts geht, ist das jedoch ausnahmsweise mal sinnvoll: Menschen, bei …
Hypochonder: Angst vor der Krankheit und krank vor Angst
Was steckt hinter meinem Husten, vielleicht ein tödlicher Lungentumor? Und die Schmerzen in der Brust, Anzeichen eines drohenden Herzinfarktes? War der Leberfleck vergangene Woche nicht …
Kochsalz: Erstaunliche Resultate der Mars500-Stoffwechselstudie
Kochsalz gibt der Fachwelt Rätsel auf Beim Ausbalancieren des Salzhaushalts ist der menschliche Organismus viel flexibler als bisher angenommen. Dieser unweigerliche Schluss aus den Ergebnissen …
Betriebliches Gesundheitsmanagement – Leitfaden der UK Bund
Betriebliches Gesundheitsmanagement sollte sich nicht nur auf wirtschaftliche Unternehmen beschränken, auch im Bereich des öffentlichen Dienstes gibt es die Notwendigkeit zur Förderung der Mitarbeitergesundheit. Aus …
Gleichstromstimulation als Behandlungsoption für Depressionen
Transkranielle Gleichstromstimulation könnte bei der Behandlung depressiver Patienten helfen: Menschen mit Depressionen gelingt es meist nur schlecht, den Einfluss negativer Informationen auf ihr Denken und …
Abschalten zum Feierabend: Ich bin dann mal offline!
Können Sie abschalten? Arbeiten bis spätabends und nach Feierabend, am Wochenende schnell noch mal dienstliche E-Mails per Smartphone checken, ständig erreichbar sein, flexibel und mobil …
Teetrinken – Eine Tasse Wellness nicht nur im Winter
Teetrinken für eine kurze Auszeit nutzen – Für manche ist das Zubereiten von Tee nur ein Handgriff, für andere eine Kunst: Zu welcher Gruppe man …
Psychische Belastungen in der Berufsausbildung: Was tun?
Die Schule ist vorbei, der Berufsalltag beginnt. Der Start in diesen neuen Lebensabschnitt kann allerdings auch zu erhöhtem Druck führen und psychische Belastungen für die …