Endlich wieder Radfahren! Die steigenden Temperaturen kündigen es an. Bald geht die Fahrrad-Saison los. Für viele endet damit eine Leidenszeit. Doch was auch im Büro …
Radfahren: Sitzen will gerlernt sein!
Gelenke
Sport für Geist und Gelenke
Sowohl beim Sport als auch bei der Ernährung macht es die Menge, denn bei beidem ist zu viel davon Mord – besonders für die Gelenke. …
Sprunggelenk: Verletzungen vorbeugen, Bewegungsfreude erhalten
Über fünf Millionen Menschen in Deutschland machen es häufig und rund 15 Millionen zumindest ab und zu: Joggen. Bei diesem Volkssport ist es besonders wichtig, …
Denk an mich. Dein Rücken: Richtiges Heben und Tragen
Schnell noch das schwere Werkstück zur Werkbank getragen oder den Zementsack vom Transporter gehoben. Ob am Bau, im Handwerk oder in der Produktion – noch …