Schlaf ist etwas Wunderbares! Auch am Tag. Ob die Siesta in Spanien oder der öffentliche Inemuri in Japan – in vielen Ländern ist der Mittagsschlaf …
Infografik: Neue Energie mit Napping
Schlaf
Schlafstörungen: Tipps für eine erholsame Nacht
Ein Schaf, zwei Schafe, drei Schafe – viele Menschen in Deutschland leidern unter Schlafstörungen, wälzen sich nachts hin und her und hoffen so, Ruhe zu …
Schlaf nach der Pensionierung besser – aber nur vorübergehend
Während die subjektive Schlafqualität bei Menschen zwischen 18 und 60 Jahren deutlich abnimmt, verbessert sie sich mit der Pensionierung – für einige Jahre. Grund dafür …