Es ist kein sonderlich großes Geheimnis, dass ein länger währender Mangel an Schlaf zu durchaus ernsten Gesundheitsgefährdungen führen kann. Aber auch bereits kurze Dosierungen können …
Wie Schlafentzug Ihrer Gesundheit schadet
Schlaf
Schnarchen adé? Das Bett 2.0
Schnarchen gefährdet nicht „nur“ die eigene Gesundheit und die des Partners, sondern auch die Stabilität der Beziehung. Auf der diesjährigen Consumer Electronics Show (CES), eine …
Forscher suchen nach der richtigen Portion Dopamin für einen gesunden Schlaf
Forschende des Instituts für Pharmakologie und Toxikologie und des Instituts für Medizinische Molekulargenetik der Universität Zürich (UZH) wiesen nun erstmals nach, dass Dopamin an der …
Infografik – Was sind Ihre Schlafgewohnheiten?
Für einen gelungenen Start in den Arbeitstag ist gesunder Schlaf eine unabdingbare Grundvoraussetzung. Wirft man mal einen genaueren Blick auf die unterschiedlichen Schlafgewohnheiten, fragt man …
Wie sich Schlafentzug im Hirn auswirkt
Schlafentzug wird bereits heute als Antidepressivum eingesetzt. Doch welche neurobiologischen Mechanismen dabei wirken, ist noch nicht ausreichend bekannt. Forschende der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich zeigen nun …
Schlaf als Instrument zur Stressprävention weitestgehend unterschätzt
Wenn im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) über Prävention gesprochen wird, dann wird ein Faktor nahezu sträflich vernachlässigt: Der gesunde Schlaf. Mithilfe eines neuen Online-Portals …
Schlafmangel. Forscher warnen vorm Sleep Texting
Es ist eine Binsenweisheit: Schlafmangel kann zu mentaler Müdigkeit führen und entsprechend die Leistungsfähigkeit, vor allem am Arbeitsplatz, reduzieren. Die Ursachen von Schlafmangel sind unter …
Smarte Schlafanalyse für Burnout- und Diabetes-Patienten
Schlafstörungen sind weit verbreitet. Mithilfe von Smartwatches analysieren Forscher Bewegungsmuster im Schlaf und unterstützen Ärzte bei der Diagnose und Therapie. Davon sollen künftig Burnout-, aber …
Sommerzeit: 70 Prozent der Deutschen gegen Zeitumstellung
Umfrage der DAK-Gesundheit: Jeder Vierte „kämpft“ gesundheitlich mit dem Wechsel zur Sommerzeit Widerstand gegen die Zeitumstellung: Die große Mehrheit (70 Prozent) der deutschen Bevölkerung ist …