Nahrungsergänzungsmittel liegen sie im Trend: Immer mehr Menschen nehmen sie regelmäßig. Doch wie sinnvoll sind Tabletten, Kapseln und Co. wirklich bei einer gesunden Ernährung?
Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung oft nicht notwendig
Vitamin D
Vitamin D-Mangel erhöht Demenzrisiko
Ältere Menschen, die an einem schweren Mangel an Vitamin D leiden, verfügen über ein erhöhtes Demenzrisiko. Das hat eine neue Studie unter der Leitung von …
Vitamine für Athleten – unsinnig und gefährlich
Startschuss für Olympischen Winterspiele 2014 in Sotschi. Ab heute werden sich Athleten im sportlichen Wettkampf messen. Doch „dabei sein ist alles“ gilt nicht für jeden. Um …
Nahrungsergänzung in Eigenregie: Zu viel Kalzium erhöht Sterblichkeit
Das Mineral Kalzium, das täglich mit der Nahrung aufgenommen wird, ist wesentlich für die Knochengesundheit. Zusammen mit Vitamin D stellt es die Basistherapie bei Osteoporose, …
Endokrinologen warnen: Selen schützt nicht vor Herzkreislauferkrankungen
Selen schützt nicht vor Herzkreislauferkrankungen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie (DGE) anlässlich einer aktuellen Meta-Analyse hin. Darüber hinaus besteht anscheinend ein Zusammenhang von …
Vitamin-D-Mangel lässt sich gut ohne künstliche UV-Strahlung vorbeugen
Anders als vielfach behauptet benötigt der menschliche Körper in der dunklen Jahreszeit keine Extraportion UV-Strahlung aus dem Solarium, um seinen Bedarf an Vitamin D zu …
Wie viel Vitamin D brauchen wir? – Fragen und Antworten zum Sonnenvitamin
Die Ernährungsgesellschaften in Deutschland, Österreich und der Schweiz veröffentlichten im Januar 2012 neue Referenzwerte für die Vitamin D-Zufuhr. Da der Mensch Vitamin D im Gegensatz …