Gerade in seinen letzten Tagen zeigte sich der jüngst zu Ende gegangene Oktober von seiner schönsten Seite: Golden, sonnendurchflutet und mild. Darauf folgt meist der …
So kommen Sie fit durch den November
Widerstandskraft
Buch zu Resilienz: Fels in der Brandung statt Hamster im Rad
»Resilienz« meint die Fähigkeit von Menschen schwierige Situationen gesund zu überstehen. Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind dafür die wichtigsten Voraussetzungen. Der vorgestellte Trainingspfad ermöglicht es, …