Neujahrsvorsatz, Bewegungsmangel oder gesundheitliche Probleme: Der Wunsch nach einer gesünderen Ernährung kennt viele Gründe. Damit es nicht beim Wünschen bleibt, zeigt dieser Beitrag drei Ansätze für die Umsetzung auf.
Ernährungsempfehlungen
Wie hoch ist Ihr Diabetes-Risiko? Tipps und Infos zum Weltdiabetestag
Der morgige Weltdiabetestag wurde 1991 mit dem Ziel ins Leben gerufen, Bewusstsein für die Symptome und Risiken durch Diabetes zu schaffen. Dieser kurze Beitrag fasst einige Tipps und Ressourcen zum Thema Zucker und Diabetes zusammen.
Gluten: Selbst Restaurantbesuche inzwischen kein Problem
In Deutschland leidet schätzungsweise jeder 250. an einer Glutenunverträglichkeit (Zöliakie). Bei den Betroffenen löst das Klebereiweiß Gluten, das in vielen Getreidesorten enthalten ist, Entzündungen der …
Essen, wenn andere schlafen. Ernährungsempfehlungen bei Schichtarbeit
Knapp jeder zweite Arbeitnehmer arbeitet zumindest gelegentlich in Wechselschicht, am Wochenende oder nachts. Das bringt den Körper aus dem Takt. Eine vollwertige Ernährung hilft, trotz …
Wach und fit durch die Nacht: BGW gibt Ernährungsempfehlungen für Schichtarbeitende
Wie und was soll man essen, wenn man nachts wach und fit bleiben muss? Diese Frage stellt sich für viele Berufstätige, die im Schichtdienst arbeiten. …