„Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege“, so einst der deutsche Dichter, Naturwissenschaftler und Staatsmann Johann Wolfgang von Goethe. Erfolg hat man nicht, wenn man …
Fünf Wege zum Erfolg
Meditation
„Meditation hat Effekte auf Aktivität und Struktur des Gehirns“ – Dr. Ulrich Ott im Interview
Wer glaubt, Meditation sei nur esoterischer Humbug, der irrt – und zwar ganz gewaltig. Dr. Ulrich Ott forscht seit mehr als 15 Jahren über die …
Abends abschalten – aber wie?
Der Tag war stressig, jetzt ist Feierabend, die Kinder sind im Bett – aber irgendwie gelingt es Ihnen nicht richtig, runterzukommen? Wir haben fünf Tipps …
Hilft Achtsamkeits-Meditation bei der Behandlung chronischer Depression?
Depressive Störungen gehören zu den Hauptursachen gesundheitlicher Beeinträchtigungen und sind eine der häufigsten psychischen Störungen. Viele Betroffene leiden über Jahre hinweg an einer chronischen Depression. …
Andy Puddicombe: Mach mal Platz im Kopf – Meditation
Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt …