90 Prozent der Österreicher haben Rückenschmerzen. Aber auch hierzulande sieht es nicht besser aus. Statistischen Angaben zufolge waren in Deutschland allein im Jahr 2013 rund …
Drei Minuten täglich für eine gesunde Wirbelsäule
Übungen
Mit Bürogymnastik zu einem starken Rücken
(Mit Video) Der Wandel Deutschlands von einer Industrie- zu einer Dienstleistungsgesellschaft* blieb nicht ohen Folgen für unsere Gesundheit. Der Umstand, dass wir unserer Erwerbstätigkeit …
Ihre Stimme als Mittel gegen Stress
Am Klang der Stimme hört man, wie wir uns fühlen – zum Beispiel auch, wenn wir gestresst sind. Aber: Wir können unsere Stimme als Mittel …
Denk an mich. Dein Rücken – Übungen für den Alltag
Machen Sie Ihren Rücken fit! Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Sowohl mangelnde Bewegung als auch körperliche Belastungen bei der Arbeit, die oft auch mit Stress …
Rückenschule – einfache Übungen für den Alltag
Rückenschmerzen sind oftmals mit einem hohen Leidensdruck verbunden und beeinflussen den Alltag der Betroffenen meist stark – manchmal bis hin zur Arbeitsunfähigkeit. Eines der Hauptprobleme …