Google+

Bewegung

Bewegung ist die beste Waffe im Kampf gegen Schmerzen. (Bild: Abigail Keenan / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung

Schmerzen: drei Gründe, warum man was dagegen tun sollte

Im besten Fall sind Schmerzen allenfalls störend, unangenehm oder nervig … . Im schlimmsten Fall, aber lassen Sie die Bewältigung unseres Alltags zu einer nicht zu meisternden Herausforderung […]

Auch das beste Sitzen belastet uns. Selbstmassage ist da eine gute Alternative. (Bild: Rainer Sturm / pixelio.de)
Bewegung / Tipps & Tricks

Selbstmassage im Büro: Fünf Tipps

[Titelbild: Rainer Sturm / pixelio.de] Mag der Stuhl auch noch so ergonomisch sein … . Sitzen ist auf Dauer anstrengend, und zwar sowohl für den […]

Joggen im Winter – Darauf sollten Sie achten
Bewegung / Tipps & Tricks

Joggen im Winter – Darauf sollten Sie achten

Bald beginnt wieder die kalte Jahreszeit. Wenn draußen Minusgrade herrschen und eine dicke Schneeschicht liegt fällt es oft schwer, sich dazu zu motivieren draußen Laufen […]

Office Yoga bringt Entspannung und Bewegung in einem
(Bild: Julia Caesar / unsplash.com)
Bewegung / Empfehlung / Tipps & Tricks

Office Yoga – Mehr Bewegung im Büro

Wer viel sitzt kennt die Probleme. Mindestens einmal in der Woche schmerzt der Rücken. Die Beine werden müde und steif. Gerade abends, nach acht oder […]

Der richtige Bürostuhl macht den Unterscheid beim ergonomischen Sitzen ( Bild: Benjamin Child / Unsplash.com )
Bewegung / Empfehlung / Tipps & Tricks

Sitzen Sie gut? – Der richtige Bürostuhl macht den Unterschied

Rückenprobleme sind einer der häufigsten Gründe für Krankschreibungen. Denn ein Großteil der Arbeitnehmer verbringt mittlerweile die meiste Zeit im Sitzen. Direkt vor dem PC, Tag […]

(Bild: Viktor Hanáček / picjumbo.com)
Bewegung / Tipps & Tricks / Videos

AOK-Video: Progressive Muskelentspannung im Sitzen

Im Büro wird oft unter Zeitdruck gearbeitet. Und das bedeutet Stress. Um da mal schnell für Ausgleich zu sorgen, schwören viele auf die progressive Muskelentspannung […]

Persönliches Gesundheitsmanagement: für viele ist gesunde Ernährung das wichtigste Thema. (Bild: Glen Carrie / unsplash.com)
Bewegung / Ernährung / Studien

Persönliches Gesundheitsmanagement: Selbstbild & Wirklichkeit

Wie organisieren sich die Deutschen ihr ganz persönliches Gesundheitsmanagement? Ein Versicherer wollte es einmal ganz genau wissen und befragte 1.000 Erwachsene ab 18 Jahre zu […]

Bewegung ist die beste Waffe im Kampf gegen Schmerzen. (Bild: Abigail Keenan / unsplash.com)
Bewegung / Management / Tipps & Tricks

Fitte Mitarbeiter sind das beste BGM

Lange Zeit stellte sich die Frage nach dem langfristigen Erhalt der Mitarbeitergesundheit beziehungsweise der Leistungsfähigkeit derselbigen für viele Unternehmen erst gar nicht. Doch inzwischen ist […]

Mit Bürogymnastik zu einem starken Rücken
Arbeitsplatzgestaltung / Bewegung / Tipps & Tricks

Mit Bürogymnastik zu einem starken Rücken

  (Mit Video) Der Wandel Deutschlands von einer Industrie- zu einer Dienstleistungsgesellschaft* blieb nicht ohen Folgen für unsere Gesundheit. Der Umstand, dass wir unserer Erwerbstätigkeit […]

Sport ist die beste Burnout-Prävention. (Bild: Lupo / pixelio.de)
Bewegung / Management

Mit Sport dem Burnout vorbeugen

Viele deutsche Manager fürchten sich vor Burnout. Zu diesem Ergebnis gelangte laut Focus Online eine Studie der Baumann Unternehmensberatung, zu der 300 Führungskräfte quer durch alle […]