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Bewegung

Sport ist die beste Burnout-Prävention. (Bild: Lupo / pixelio.de)
Bewegung / Management

Mit Sport dem Burnout vorbeugen

Viele deutsche Manager fürchten sich vor Burnout. Zu diesem Ergebnis gelangte laut Focus Online eine Studie der Baumann Unternehmensberatung, zu der 300 Führungskräfte quer durch alle […]

© FOMACO
Bewegung / Bücher

actitag – Jeden Tag gesünder Leben

Die actitag fördert mit ihrem BGF-Konzept gezielt die Bewegung am Arbeitsplatz. In „Wirtschaftsfaktor Gesundheit. Wie Ihr Unternehmen durch Corporate Health gesünder und leistungsfähiger wird“ schildern […]

Die oben eingefügte Infografik zeigt 17 einfache Übungen auf, die für mehr Bewegung am Schreibtisch sorgen (Quelle: officevibe.com)
Bewegung / Empfehlung / Tipps & Tricks

17 Tipps für mehr Bewegung im Büro

Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Jeder Bürohengst weiß von solchen Begleiterscheinungen zu berichten, denn ein langer Tag am Schreibtisch macht müde […]

Immer der gleiche Schreibtisch, immer der gleich Ausblick ... das Büro kann ein echter Produktivitätskiller sein. (Bild: Margot Kessler / pixelio.de)
Bewegung / Ernährung / Tipps & Tricks

Trotz Stress im Büro: so bleiben Sie fit

Erschöpfung, Stress und Unwohlsein – jeder von uns hat das mal. Aber gegen diese Leiden kann man etwas unternehmen. Mit folgenden Tipps können Sie sie […]

Was darf man beim Laufen – und vor allem – was nicht? Diese Infografik zeigt es Ihnen auf einem Blick. (Quelle: www.cendevaves.it)
Bewegung / Tipps & Tricks

Das Laufen: von Mythen und Wahrheiten

Laufen – das lohnt sich! So weit, so bekannt. Der Volkssport kann aber auch schaden. Vor allem dann, wenn man es falsch macht. Und das […]

Dienstreisen sind mit Strapazen und Stress verbunden. (Bild: Rainer Sturm / pixelio.de)
Bewegung / Tipps & Tricks

Gesunde Ernährung auf Dienstreisen

Dienstreisen sind was Tolles! Übernachtung in Vier-Sterne-Hotels, Flüge in der Business Klasse und Essen gehen in den edelsten Restaurants. So stellt es sich der ein […]

Nicht nur im Bürostuhl will Sitzen gelernt sein. Die Infografik der Radhelden zeigt, wie es geht. (Quelle: gastlandschaften.de)
Bewegung

Radfahren: Sitzen will gerlernt sein!

Endlich wieder Radfahren! Die steigenden Temperaturen kündigen es an. Bald geht die Fahrrad-Saison los. Für viele endet damit eine Leidenszeit. Doch was auch im Büro […]

Treppe statt Aufzug. Ein erster Schritt zu mehr Bewegung im Büro. (Bild: Rainer Sturm / pixelio.de)
Bewegung / Tipps & Tricks

Fit im Büro: Jeder Schritt ein Beitrag

Die BG Verkehr hat eine App herausgebracht, die jeden Schritt zählt, den der typische Büroarbeiter im Laufe eines Tages tätigt. Die Zahlen sind beeindruckend und […]

Die Vorfreude auf den Frühling wird für sportelnde Allergiker durch Heuschnupfen getrübt. Doch das muss nicht sein! (Bild: Jetti Kuhlemann / pixelio.de)
Bewegung

Joggen trotz Heuschnupfen? So geht’s!

Die langsam steigenden Temperaturen sind die Vorboten für den startenden Frühling – und  Heuschnupfen. Für viele, die mit Joggen ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes […]

Für viele ist der Spaß beim Sport zweitrangig. (Bild: Dieter Hopf / pixelio.de)
Bewegung

Sport sei Dank? Burnout vermeiden

„Es lebe der Sport, er ist gesund und macht uns hoart … “ sang einst Rainhard Fendrich. Und tatsächlich erhoffen sich viele von ihrer körperlichen […]