17 Tipps für mehr Bewegung im Büro

Mehr Bewegung am Schreibtisch. 17 einfache Übungen

Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Jeder Bürohengst weiß von solchen Begleiterscheinungen zu berichten, denn ein langer Tag am Schreibtisch macht müde und steif. Kein Wunder, dass sich der Großteil der Arbeitnehmer mehr Bewegung am Arbeitsplatz wünschen (siehe passend dazu: Sport ist wichtig für 98 Prozent der Arbeitnehmer). Das Problem dabei: um für mehr Bewegung zu sorgen, hat nicht jeder von uns die Zeit, für einen Abstecher ins Fitnessstudio. Die folgende Infografik von õfficevibe zeigt auf anschauliche Art und Weise Übungen auf, die frischen Schwung in die steif gewordenen Glieder der Bürohelden bringen.

Mehr Bewegung am Schreibtisch. 17 einfache Übungen
Die oben eingefügte Infografik zeigt 17 einfache Übungen auf, die für mehr Bewegung am Schreibtisch sorgen (Quelle: officevibe.com)

HCC Redaktion

... schreibt über alle möglichen Themen rund um Mitarbeitergesundheit und Personal. Wichtige Schwerpunkte liegen auf der Arbeitsplatzgestaltung, Psyche, Ernährung, Bewegung und weiteren Einflussfaktoren nachhaltiger Gesundheitsprävention. Neben Fachartikeln und Tipps & Tricks-Beiträgen werden Interviews mit einschlägigen Persönlichkeiten zu BGM, BGF und mehr veröffentlicht.

Empfohlene Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.