Beckenschmerzen sind weit verbreitet. Insbesondere bei Büro-Angestellten. Doch es gibt simple Mittel, die Linderung im Büro-Alltag bringen können.
Rückenleiden und Beckenschmerzen: Was Ihnen im Büro-Alltag Linderung verschafft
Rückengesundheit
Drei einfache Gewohnheiten gegen Rückenschmerzen
[Artikelbild: Matthew Wiebe / unsplash.com] Rückenschmerzen müssen nicht immer körperliche Ursachen haben. Doch aus welchen Gründen sie auch entstehen mögen, es gibt immer gute Gründe, …
Drei Minuten täglich für eine gesunde Wirbelsäule
[Artikelbild: Steven Van Loy / unsplash.com] 90 Prozent der Österreicher haben Rückenschmerzen. Aber auch hierzulande sieht es nicht besser aus. Statistischen Angaben zufolge waren in …
Schmerzen: drei Gründe, warum man was dagegen tun sollte
Im besten Fall sind Schmerzen allenfalls störend, unangenehm oder nervig … . Im schlimmsten Fall, aber lassen Sie die Bewältigung unseres Alltags zu einer nicht zu meisternden Herausforderung …
Selbstmassage im Büro: Fünf Tipps
[Titelbild: Rainer Sturm / pixelio.de] Mag der Stuhl auch noch so ergonomisch sein … . Sitzen ist auf Dauer anstrengend, und zwar sowohl für den …
Stehen ist das neue Sitzen!
Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Unsere moderne Arbeitswelt leider nicht! Ein Paradoxon, dass wir bereits in So sitzen Sie richtig! hier auf dem …
AOK-Video: Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Im Büro wird oft unter Zeitdruck gearbeitet. Und das bedeutet Stress. Um da mal schnell für Ausgleich zu sorgen, schwören viele auf die progressive Muskelentspannung …
17 Tipps für mehr Bewegung im Büro
Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Jeder Bürohengst weiß von solchen Begleiterscheinungen zu berichten, denn ein langer Tag am Schreibtisch macht müde …
Schreibtisch in Ordnung halten: so geht’s!
„Wer Ordnung hält, ist nur zu faul zum Suchen“ beziehungsweise „Das Genie beherrscht das Chaos“. Weisheiten wie diese mögen im Privatleben ihre Gültigkeit haben, doch …