Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Für einen gesunden und belastbaren Rücken ist eine kräftige Rückenmuskulatur die beste Vorbeugung. Was gilt es beim richtigen Mix aus Dehnen und Kräftigen zu beachten und wie kann man durch Übungen Schmerzen lindern?
Beckenschmerzen sind weit verbreitet. Insbesondere bei Büro-Angestellten. Doch es gibt simple Mittel, die Linderung im Büro-Alltag bringen können.
Rückenschmerzen müssen nicht immer körperliche Ursachen haben. Doch aus welchen Gründen sie auch entstehen mögen, es gibt immer gute Gründe, etwas gegen Rückenschmerzen zu unternehmen. …
90 Prozent der Österreicher haben Rückenschmerzen. Aber auch hierzulande sieht es nicht besser aus. Statistischen Angaben zufolge waren in Deutschland allein im Jahr 2013 rund …
Im besten Fall sind Schmerzen allenfalls störend, unangenehm oder nervig … . Im schlimmsten Fall, aber lassen Sie die Bewältigung unseres Alltags zu einer nicht zu meisternden Herausforderung …
Mag der Stuhl auch noch so ergonomisch sein … . Sitzen ist auf Dauer anstrengend, und zwar sowohl für den Körper, als auch für den …
Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Unsere moderne Arbeitswelt leider nicht! Ein Paradoxon, dass wir bereits in So sitzen Sie richtig! hier auf dem …
Im Büro wird oft unter Zeitdruck gearbeitet. Und das bedeutet Stress. Um da mal schnell für Ausgleich zu sorgen, schwören viele auf die progressive Muskelentspannung …
Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Jeder Bürohengst weiß von solchen Begleiterscheinungen zu berichten, denn ein langer Tag am Schreibtisch macht müde …