Der Tag war stressig, jetzt ist Feierabend, die Kinder sind im Bett – aber irgendwie gelingt es Ihnen nicht richtig, runterzukommen? Wir haben fünf Tipps …
Abends abschalten – aber wie?
Entspannung
Infografik: Tee, lecker und vor allem gesund!
Tee erfreut sich weltweit höchster Beliebtheit. Und mit was? Mit Recht! Denn es gibt viele Teesorten, die nicht nur lecker, sondern darüber hinaus aktiv gesundheitsfördernd …
Erholung in der Lebens- und Arbeitswelt: Repräsentativbefragung in NRW
Das Landesinstitut für Arbeitsgestaltung (LIA.NRW) in Nordrhein-Westfalen hat in einer repräsentativen Befragung mit zweitausend Teilnehmerinnen und Teilnehmern untersucht, wie Menschen sich in der modernen Lebens- …
Gartenarbeit: Ausdauersport mit Schaufel und Schubkarre
Der Modeschöpfer Wolfgang Joop liebt hier ausnahmsweise mal unperfekte Anblicke, Angela Merkel entspannt so vom Stress als Bundeskanzlerin – die Gartenarbeit: Ob Promi oder Normalbürger, …
Stress im Berufsverkehr? Entspannter Pendeln – so geht’s!
Mit dem Auto quälen sich viele durch das „Stop and Go“ des Berufsverkehrs, während in der Bahn so mancher auf glühenden Kohlen sitzt und hofft, …
Infografik: Neue Energie mit Napping
Schlaf ist etwas Wunderbares! Auch am Tag. Ob die Siesta in Spanien oder der öffentliche Inemuri in Japan – in vielen Ländern ist der Mittagsschlaf …
Teetrinken – Eine Tasse Wellness nicht nur im Winter
Teetrinken für eine kurze Auszeit nutzen – Für manche ist das Zubereiten von Tee nur ein Handgriff, für andere eine Kunst: Zu welcher Gruppe man …
Autogenes Training: Die Kraft der Gedanken
Stellen Sie sich vor, Sie beißen genüsslich in eine Praline – läuft Ihnen dann auch schon beim bloßen Gedanken das Wasser im Munde zusammen? Was …
Gute Vorsätze 2013 – Mehrheit der Deutschen will weniger Stress
Mehr als jeder zweite Deutsche (59 Prozent) wünscht sich im neuen Jahr weniger Stress. Vor allem Männer möchten künftig mehr Zeit für ihre Familie haben …