An vorderster Stelle steht beim bewussten Reisen die Vermeidung von Reizüberflutung und Stress. Gleichzeitig geht es darum, neue Eindrücke und Erfahrungen zu sammeln. Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Entspannung
Nach der Arbeit abschalten: 7 Tipps für Entspannung
Mit Überstunden und ständiger Erreichbarkeit steigt der Stress. Nach der Arbeit abschalten ist wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Dieser Artikel gibt Ihnen 7 Tipps, mit denen Sie nach Feierabend besser abschalten können.
Was wir für unsere Haut tun können – und warum
Der Spiegel der Seele: Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Dieser Beitrag fasst ein einige Anregungen für einen wertschätzenden und gesunden Umgang mit unserer Haut zusammen.
BGF-Maßnahme für höhere Gesundheitskompetenz bei den Mitarbeitenden
Durchdachte und nachhaltige BGM-Konzepte in vielen Unternehmen mangelt es an der Umsetzung. Eine erfolgreiche Abwechslung: Das preisgekrönte BGM-Projekt „Mehr Gesundheitskompetenz durch nachhaltige Sensibilisierung“.
Per Velo unterwegs – warum Sie zur Arbeit radeln sollten
Wer regelmäßig radelt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut. Studien belegen, dass radeln nachweislich Ihre Gesundheit stärkt. Was dahinter steckt und wie Sie einen nachhaltigen und zugleich passenden Drahtesel finden, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Erkältungen: Rein in die Badewanne?
Erkältungen sind ein Ballast, den man schnellst möglich wieder loswerden möchte. Nicht wenige versuchen genau das, indem sie ein Erkältungsbad nehmen. Aber ist das überhaupt …
Life Balance Day – immer in Balance bleiben
In Balance zu bleiben ist gar nicht so einfach zwischen all den Anforderungen, die der Alltag zwischen Job und Privatleben an uns stellt. Ständige Erreichbarkeit …
Top 5 für mehr Spaß im Büro
Spaß hat im Beruf nichts zu suchen. Erst recht nicht, wenn man in einem seriösen Umfeld arbeitet. Aber warum eigentlich? Schließlich gilt inzwischen für viele …
Kopfschmerz im Büro?
Besonders im Büro sind viele vom Kopfschmerz geplagt. In den meisten Fällen sind die Ursache Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Diese sind meist bedingt durch …