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Selbstmassage verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen und beugt so Schmerzen vor. In diesem Beitrag erfahren Sie, was bei einer Verspannung im Muskel passiert, und erhalten Tipps für die Selbstmassage von Rücken, Nacken und Waden.
Häufig greifen Menschen bei Schmerzen dann zu freiverkäuflichen Schmerzmitteln aus der Apotheke – die jedoch mit erheblichen Nebenwirkungen verbunden sein können. Dabei gibt es natürliche Alternativen wie Hanföl, die mit deutlich weniger Nebenwirkungen einhergehen.
Beckenschmerzen sind weit verbreitet. Insbesondere bei Büro-Angestellten. Doch es gibt simple Mittel, die Linderung im Büro-Alltag bringen können.
Beinahe jeder zweite Deutsche hat sie regelmäßig, zehn Prozent sogar täglich: Rückenschmerzen. Das Leiden, das längst zu den verbreitetsten Volkskrankheiten zählt, plagt allerdings nicht nur Betroffene. Kreuzschmerzen verursachen auch enorme Kosten für das Gesundheitssystem. Daher ist Ihr Handeln gefragt. Nutzen Sie dazu unsere fünf Fragen und Antworten rund um das Thema Rückenschmerzen im folgenden Beitrag.
Stress im (Berufs-) Alltag wirkt sich nicht „nur“ auf die Psyche aus. Der Körper zeigt durch unterschiedlichste Reaktionen, dass er an seiner maximalen Belastungsgrenze steht. Hier ein Kompaktüberblick, wie umfassend die Konsequenzen von Stress sowohl für unseren Geist als auch für unseren Körper sind.
Um Rückenschmerzen vorzubeugen, kommt es vor allem am Arbeitsplatz auf die richtige Körperhaltung an. Folgende Infografik zeigt, wie es geht!
Rückenschmerzen müssen nicht immer körperliche Ursachen haben. Doch aus welchen Gründen sie auch entstehen mögen, es gibt immer gute Gründe, etwas gegen Rückenschmerzen zu unternehmen. …
Was haben Deutsche und Österreicher gemeinsam? Rückenschmerzen! Die Ursachen hierfür sind vielfältiger als gemeinhin vermutet wird. So betrifft das Volksleiden nicht ausschließlich ältere Menschen oder …
Für viele Millionen Arbeitnehmer in Deutschland stellt sich immer wieder die selbe Frage: Gilt Stress als Ursache für Rückenschmerzen oder gelten Rückenschmerzen als Ursache für …