Unser flächenmäßig größtes Organ wird durch den Wechsel von trockener Heizungsluft und kalter Luft draußen strapaziert, gerade an Händen und Gesicht. Hier sind wichtigsten Herausforderungen, Fallstricke und Tipps.
Winter
Fünf Tipps für schöne Haut in Herbst und Winter
Zeige mir deine Haut und ich verrate dir wie gesund du bist. Optimale Hautpflege hat nicht nur eine ästhetische Komponente. Darüber hinaus fördert sie unsere Gesundheit. Gerade im Winter ist sie zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Wir verraten, wie Sie sie vor diesen schützen.
Joggen im Winter – Darauf sollten Sie achten
Bald beginnt wieder die kalte Jahreszeit. Wenn draußen Minusgrade herrschen und eine dicke Schneeschicht liegt fällt es oft schwer, sich dazu zu motivieren draußen Laufen …
Die richtige Ernährung in der kalten Jahreszeit
Insgeheim wussten wir es ja schon immer: Essen macht glücklich. Tatsächlich ist es so, dass bestimmte Stoffe im Essen uns über die Stimmungstiefs in der …
Winterdepression? Das sind die Symptome
Am vergangenen Wochenende wurden wieder einmal die Uhren umgestellt. Ungeachtet aller mehr oder weniger sinnvollen Diskussionen über den Zweck der Zeitumstellung hat sie eine unmittelbare …
Wintersport: Viele unterschätzen die Gefahren durch Sonne
Wintersport-Fans sollten Haut und Augen vor der Sonne schützen. Das empfiehlt die Techniker Krankenkasse (TK). “Gerade Wintersport-Anfänger unterschätzen oft die Kraft der Sonne. Sonnenbrand, Sonnenstich …
Bewegung im Winter: Nicht in den sportlichen Tiefschlaf verfallen
Bewegung im Winter? Es ist kalt und dunkel: Da kann man zusätzliche Glückshormone noch besser gebrauchen als in der hellen Jahreszeit. Wer das Sofa gegen …
TK und Magdalena Neuner motivieren Wintersportmuffel
Im Winter hat der innere Schweinehund ein leichtes Spiel: “Heute ist es einfach zu kalt zum Laufen”, “Nach der Arbeit ist es ja schon dunkel” …
Training: Rein in die Laufschuhe – auch bei Bibberkälte!
Zwei von fünf Freizeitsportlern verzichten im Winter auf das Training im Freien und machen es sich lieber auf dem Sofa gemütlich. Das zeigt eine Forsa-Umfrage …