Unsere Lebensweise an jedem Tag beeinflusst unsere Gesundheit. Damit der Zeitmangel sich nicht zum Risiko mausert, fassen wir hilfreiche Tipps für drei wesentliche Aspekte im Alltag zusammen.
Zeitmangel
Schlafmangel: Modernes Leben spielt keine Rolle
Schlafmangel reduziert unser psychisches und physisches Leistungspotenzial. So weit, so bekannt. Doch was hält uns vom gesunden Schlaf ab? Auf diese Frage gibt zahlreiche Antworten. …
Top 5 gegen Aufschieberitis
Prokrastination, der Volksmund sagt gerne Aufschieberitis dazu, ist eine große Versuchung. Warum? Weil es einfacher ist Aufgaben zu verschieben, als diese abzuarbeiten. Doch damit macht …
Wider dem Stress: So bekämpfen Sie Zeitfresser
Zeitdruck, Stress, Überforderung. Im Grunde genommen ist es ein Armutszeugnis, welches die deutsche Belegschaft ihren Arbeitgebern gegenüber ausstellt: „In den vergangenen zwölf Monaten kam es …
Zeitmanagement zum Schutz vor Burnout & Co.?
Beim Thema Ressourceneffizienz denken wir oft an Material- und damit verbundene Kosteneinsparungen sowie an den Umweltschutz. Dabei vergessen wir den Schutz der einzigen Quelle, die …
Psychische Gesundheit im Visier der DHBW Stuttgart
Die DHBW Stuttgart widmet sich verstärkt der Frage nach den Belastungen von Studierenden und untersuchte nun deren psychische Gesundheit. Eine breit angelegte Befragung von mehr …