Sie sind kein Lauftyp? Und Schwimmen ist auch nicht Ihre Sache? Vielleicht geben Sie dem Tanzen eine Chance, zu Ihrem Lieblingssport zu werden. Ob sich …
Tanzen – So bleiben Körper, Geist und Seele im Takt
Bewegung
Rückenschmerzen: Kostenloser Aktiv-Vortrag der DAK in Aschaffenburg
[Foto: Monika Sandel / DAK-Gesundheit] Haben nur ältere Menschen Rückenschmerzen? Nein. Ist Schonung die beste Therapie? Irrtum. Weil bei Rückenschmerzen vieles falsch gemacht und gedacht …
Bewegung am Arbeitsplatz – Videobeitrag des SWR
Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden gehören abhängig von der jeweiligen Tätigkeit zu den häufigsten körperlichen Beschwerden bei der Arbeit. Wie diesem Problem mit Bewegung am Arbeitsplatz …
Aqua-Fitness – Gelenkschonend fit werden
Schwimmbecken sind nicht nur zum Bahnenziehen da, wie Aqua-Fitness zeigt. Joggen, Trampolinspringen, Radfahren, Step-Aerobic oder einfach nur Relaxen – das alles kann man auch im …
Betriebssport in kleinen und mittleren Unternehmen – Leitfaden der iga
Bewegung ist für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung unentbehrlich. Somit empfiehlt sich im Hinblick auf betriebliches Gesundheitsmanagement Betriebssport. Leider wird dieser kaum von kleineren und mittleren Unternehmen …
Wintersport: Viele unterschätzen die Gefahren durch Sonne
Wintersport-Fans sollten Haut und Augen vor der Sonne schützen. Das empfiehlt die Techniker Krankenkasse (TK). „Gerade Wintersport-Anfänger unterschätzen oft die Kraft der Sonne. Sonnenbrand, Sonnenstich …
Fitness: Wer freihändig aufstehen kann, lebt länger
Die körperliche Fitness von Muskeln und Skelett ist ein wichtiger Indikator für Sterblichkeit Brasilianische Forscher sehen einen Zusammenhang zwischen der Mortalität und der Fähigkeit sich …
Bewegung im Winter: Nicht in den sportlichen Tiefschlaf verfallen
Bewegung im Winter? Es ist kalt und dunkel: Da kann man zusätzliche Glückshormone noch besser gebrauchen als in der hellen Jahreszeit. Wer das Sofa gegen …
TK und Magdalena Neuner motivieren Wintersportmuffel
Im Winter hat der innere Schweinehund ein leichtes Spiel: „Heute ist es einfach zu kalt zum Laufen“, „Nach der Arbeit ist es ja schon dunkel“ …