Muss ich mich als Manager jetzt auch um den Schlaf meiner Mitarbeiter kümmern?
Bei der Diskussion über Stressfolgen im Berufsalltag, wird ein Aspekt relativ selten beleuchtet: der gesunde Schlaf. Mehr noch, wer wenig Schlaf benötigt, gilt als belastbar und fit oder hält sich dafür. Ist das so? Die vitaliberty GmbH aus Mannheim stellt diese These in Frage und bietet mit dem Schlaf-Balance Programm von moove einen neuen Bestandteil im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM).
Einfluss auf die Leistungsfähigkeit
Wenn Gesundheits- und Präventionsprogramme Einzug in die Unternehmen halten, wird in der Regel noch zu selten der Einfluss des gesunden Schlafes auf den Gesundheitszustand thematisiert. Dieser Aspekt ist umso interessanter, da Schlafstörungen die Leistungsfähigkeit in hohem Maße beeinflussen. Sie sind wichtige Warnzeichen für eine fehlende Balance, zumeist Vorboten von chronischer Erschöpfung und in Verbindung mit den logischen Konzentrationsschwierigkeiten ein erheblicher Risikofaktor für Mitarbeiter, Führungsstil und Produktivität in den Unternehmen. Dazu kommt, dass durch Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit in der Tat die Schlafstörungen zugenommen haben. Stress, Schlafstörungen, Burnout – mehr als jeder Zehnte in Deutschland ist zu stark belastet. Knapp ein Drittel der im Rahmen einer Studie des Robert-Koch-Instituts befragten Erwachsenen klagen über klinisch relevante Ein- oder Durchschlafstörungen, zusätzlich berichtet etwa ein Fünftel über eine schlechte Schlafqualität.
Gesunder Schlaf – ein fester Bestandteil im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)
So ist es nur folgerichtig, dass der Baustein Gesunder Schlaf seinen festen Platz im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) einnimmt. Für das digitale BGM moove entwickelte die Mannheimer vitaliberty zusammen mit renommierten Wissenschaftlern ein Schlaf-Balance Programm, welches als individueller Baustein im Gesundheitsportal ausgewählt werden kann. Das Programm kombiniert verschiedene innovative und auf wissenschaftlichen Standards basierende Möglichkeiten zur nachhaltigen Förderung des Schlafverhaltens. Die Aktivitäten in diesem Bereich sollen den von Schlafstörungen geplagten Mitarbeitern auf dem Weg hin zu einem verbesserten Gesundheitszustand helfen.
Praktische Tipps zur Verbesserung von Schlafumgebung und –Verhalten
Grundlage ist das moove Portal (www.corporate-moove.de). Mit Hilfe von Gesundheitsfragebögen zum Thema Schlaf kann ein Profil des aktuellen Schlafverhaltens erstellt werden. Auf Basis dieser Ergebnisse werden die individuellen Gesundheitsziele definiert. Dabei nutzen die Teilnehmer vier Online-Trainings, die je nach Gesundheitsziel vorrangig empfohlen werden. Hier werden viele praktische Tipps zur Verbesserung von Schlafumgebung und –Verhalten gegeben. Die umfangreiche Aufklärung steht im Fokus; in den Lektionen wird umfangreiches Grundwissen über das Schlafverhalten und die verschiedenen Schlaftypen vermittelt. Alle Online-Trainings sind interaktiv aufgebaut und basieren auf Erkenntnissen der Schlafforschung und auf lernpsychologischen Grundlagen. Der Anwender bekommt durch Checklisten und verschiedene Tools wie zum Beispiel Schlafprotokolle hilfreiche Instrumente an die Hand.
(moove- Tu´s für Dich / www.corporate-moove.de)
