Neujahrsvorsatz, Bewegungsmangel oder gesundheitliche Probleme: Der Wunsch nach einer gesünderen Ernährung kennt viele Gründe. Damit es nicht beim Wünschen bleibt, zeigt dieser Beitrag drei Ansätze für die Umsetzung auf.
Ernährungstipps
Ernährungsmythen prägen (oft unbemerkt) den Alltag
Gesunde Ernährung? Vor allem das wissen entscheidet. Doch Vorsicht: Es sind unzählige Ernährungsmythen im Umlauf. Erfahren Sie hier, was das für den Ernährungsalltag bedeutet – und wie sich dies auflösen lässt.
Abnehmen mit Superfoods: Das müssen Sie wissen
Superfoods sind gesund – aber sind sie auch zum Abnehmen geeignet? Wir zeigen, worauf zu achten ist und listen die vier besten Superfoods zum Abnehmen auf.
Gesund durch die Weihnachtszeit
Weihnachtszeit ist auch Schlemmerzeit. An fast jeder Ecke verführen uns im Advent winterliche Düfte zu kleinen Leckereien. Klar, dass sich fast jeder um seine Figur …
Wie lange es dauert Kalorien loszuwerden
Bald stehen sie wieder an, die wohl verdienten Sommerferien. Dann heißt es für Millionen von Bundesbürgern: „Sommer, Sonne, Strand und Herrlichkeit“. Viele wollen den jetzt …
Studium – sich gesund und günstig ernähren
Gerade Studenten haben es nicht leicht, wenn sie sich gesund ernähren möchten. Zum einen sind sie – entgegen einem weit verbreiteten Klischee – zeitlich sehr …
Gesundheit- & Ernährungstipps für Trucker
(Infografik) Das Leben für Berufskraftfahrer, liebevoll auch Trucker genannt, birgt so manche Gefahren. Und damit meinen wir nicht allein jene, die auf der Autobahn lauern. …
So leicht geht gesundes Essen für Berufstätige!
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz: Auf dem Arbeitsschutzportal finden Sie Informationen rund um die gesündesten Rezepte für Mitarbeiter und Führngskräfte. Die meisten kennen das Problem: Auf …
Infografik – So gewinnen Sie den Kampf gegen Übergewicht
Übergewicht kann auf verschiedene Arten definiert werden. Im Allgemeinen wird damit ein hohes Körpergewicht in Relation zur Körpergröße bezeichnet. Das mag in einigen, wenigen Fällen …