Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Die Burnout-Zahlen und die Belastungen am Arbeitsplatz sind seit langem hoch. Zeit, eine langfristige Strategie zur Prävention zu entwickeln. Scrum und agiles Management bieten Ansätze, um diese Herausforderungen anzugehen.
Gummibärchen, Schokolade, Chips: Heißhunger richtet sich nur selten auf gesunde Lebensmittel. Wer häufiger solche Attacken verspürt, der lebt ziemlich ungesund. Oftmals helfen jedoch einfache Maßnahmen, um den Heißhunger zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.
Rund 60 Prozent der Deutschen leiden nach eigenen Angaben mehrmals pro Woche unter Konzentrationsschwäche. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel die Ursachen von Konzentrationsschwäche und geben Ihnen Tipps für Konzentration!
Schlafstörungen können zu Stress, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen führen und sogar krank machen. Im Alltag sind Sie müde und unkonzentriert. Mit diesen sieben Regeln zur Schlafhygiene schlafen Sie besser ein, besser durch und verbringen erholsamere Nächte.
Stress kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Immer mehr Menschen greifen auf CBD-Öl als natürliches Mittel zur Stressbewältigung zurück. CBD-Öl wird aus Cannabispflanzen gewonnen, macht aber weder high noch süchtig.
Cannabidiol, kurz CBD, ist ein in der Cannabispflanze enthaltener Wirkstoff, dem viele therapeutische Vorteile nachgesagt werden. CBD-Öl wird unter anderem dazu verwendet, Ängste zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und die allgemeine Stimmung zu heben. CBD-Produkte werden daher mittlerweile immer mehr für die Förderung des psychischen Wohlbefindens eingesetzt.
Etwas für die eigene Gesundheit zu tun, fällt nicht immer so leicht, wie es vielleicht klingen mag. Körperliche und vor allem psychische Beeinträchtigungen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet, und viele Betroffene haben mit den grundlegenden Anforderungen des Alltags zu kämpfen. Nicht nur, aber insbesondere alleinstehende Personen profitieren in diesem Fall vom Zusammenleben mit einem Haustier: Denn die pelzige Freund*innen können zusätzliche Motivation und Antrieb liefern sowie die Ausschüttung von Glückshormonen anregen.
Cannabiskonsum stand lange Zeit in Verruf und galt als wenig gesellschaftsfähig. Durch den Vertrieb sogenannter legaler CBD-Produkte hat sich dieses Bild inzwischen stark verändert. Weshalb hierfür gerade Vaporizer das erste Mittel der Wahl sind, erfahren Sie im Folgenden.
Ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln muss nicht schwer sein! In dieser Infografik finden Sie 10 einfache Wege, wie Sie Ihr Selbstvertrauen gezielt stärken können und damit beruflich und privat selbstsicherer werden.