Jeder, der im Büro arbeitet, wird sie kennen: die stressigen Tage, an denen man acht Stunden und mehr vor dem Computer sitzt. Kommt man dann …
Ausgleich zum Büroalltag – 7 Tipps für Ihre Gesundheit
Stressabbau
Mehr als ein Trend: 4 Gründe für CBD-Öle
Der Wirkstoff Cannabidiol, kurz CBD, gewinnt kontinuierlich an Beliebtheit. Dieser Artikel wirft einen Blick auf grundlegende Fragen, Anwendungsgebiete und Erfahrungswerte.
Psychischer Arbeitsschutz: Das ist wichtig für die Urlaubszeit
Arbeitgeber tragen eine große Verantwortung für die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden. Wesentlicher Baustein dafür ist der Umgang mit dem Urlaub. Dies sind zentrale Regeln, die Sie berücksichtigen sollten.
10 kleine Schritte für ein stressfreies Leben
Mitarbeiter sehen sich immer häufiger mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz konfrontiert. Eine Studie der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)* hat ermittelt, dass inzwischen „ […] mehr als jeder siebte Ausfalltag im Betrieb psychisch …
Mit Sport dem Burnout vorbeugen
Viele deutsche Manager fürchten sich vor Burnout. Zu diesem Ergebnis gelangte laut Focus Online eine Studie der Baumann Unternehmensberatung, zu der 300 Führungskräfte quer durch alle …
Alkohol: Was kleine Mengen bereits ausrichten
Alkohol macht krank! So weit, so bekannt (siehe hierzu unter anderem: Alkoholismus verursacht 1,8 Millionen Fehltage). Doch neue Erkenntnisse zeigen, dass bereits kleine Mengen ausreichen, um das …
Kollegen als Freunde? Über die Pros und Kontras
„Gute Freunde kann niemand trennen, …“. Das gilt sowohl im Privat- als auch im Berufsleben. Oder doch nicht? Denn wie gut einem die Freundschaft mit …
Sport sei Dank? Burnout vermeiden
„Es lebe der Sport, er ist gesund und macht uns hoart … “ sang einst Rainhard Fendrich. Und tatsächlich erhoffen sich viele von ihrer körperlichen …
Raus aus dem Bett bei Rückenschmerzen: Mehr Bewegung und Stressabbau
Bei chronischen Rückenschmerzen helfen meistens weder Bettruhe noch Operationen. Darauf weist die Präventionskampagne “Denk an mich. Dein Rücken” hin. Wer an Rückenbeschwerden leidet, sollte vielmehr …