Beruf, Alltag und Verpflichtungen führen oft zu Stress. Musik zu machen kann sich hier positiv auswirken. Insbesondere Klavierspielen hat zahlreiche gute Effekte auf Körper, Geist und Psyche. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier!
Stressprävention
Sind Stress und Schweiß immer schlecht?
Einige Verhaltensregeln sorgen für eine gewisse Grundlage der Zusammenarbeit. Das geschieht für uns mit der Zeit oftmals vollkommen unbewusst. Wir werfen einen Blick auf einige Zusammenhänge, Tipps und Hinweise.
Das Immunsystem der Seele verbessern – Resilienz lernen
Sowohl im Privatleben wie im Job werden wir tag täglich vor kleine und große Herausforderungen gestellt. Wie der Körper auch hat die Seele eine Art Immunsystem: Resilienz.
5 Tipps für weniger Stress bei Geschäftsreisen
Business Trips empfinden viele als stressig. Doch was sind Faktoren für Stress bei Geschäftsreisen? Und wie lassen sie sich wirklich vermeiden?
Achtsam im Unternehmensalltag: Es beginnt bei Ihnen!
Gegen reine Routine, Autopilot und Stress im Arbeitsalltag: Bewusstes Erleben. Sechs Tipps zur Achtsamkeit: Sie mögen unscheinbar wirken – und strotzen dennoch nur so vor Potenzial!
Stress durch E-Mails? Regeln für den Umgang!
E-Mails sollen uns helfen, Zeit zu sparen – und nicht Stress verursachen! Das funktioniert auch, wenn man weiß, wie man mit diesem Instrument effizient umgeht. Im Folgenden ein paar goldene Regeln für den Umgang mit Mails.
Raus aus der Stressspirale: Fünf Tipps
Immer mehr Deutsche arbeiten immer länger. Das geht aus Daten des Instituts für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung hervor. Viele sehen darin die alleinigen Ursachen für die …
So viel kostet uns Stress im Job
Wie viel kostet uns Stress im Job? Für Sie eine blöde Frage? Zu Unrecht! Denn psychische Probleme haben sich inzwischen zum Hauptgrund für das Fernbleiben …
Motivation: Gute Chefs wirken Wunder
Stress und Zeitdruck sind zwei Phänomene, welche die Debatten rund um den Arbeitsplatz von heute dominieren. Zurecht, hat sich die Anzahl an Fehltagen in Unternehmen …