Weihnachten ist leider für die meisten nicht die besinnlichste Zeit des Jahres, sondern die stressigste. Familienfeiern, bei denen fettes Essen und Konflikte auf den Magen …
Stille Nacht?! Weihnachtsstress und wie sie ihn vermeiden können
Tipps und Tricks
Hören Sie was? 6 Fakten rund ums Hören
Wir können nicht nicht hören, ständig sind wir Geräuschen ausgesetzt. Was das bedeutet und wie wir unsere Ohren schützen können, verrät Ihnen der „Master of …
Tapen, aber richtig! Zehn Tipps
Beim Sport hat das Tapen von Gelenken Tradition: Verbände, die starken Belastungen ausgesetzt sind, werden fixiert, der Bewegungsapparat vor Verletzungen geschützt. Wir haben zehn Tipps …
Grippe im Büro – so erwischt es Sie nicht!
Hustet einer, husten alle – das scheint eine Faustregel zu sein, die sich jedes Jahr aufs Neue bestätigt, wenn die Grippezeit anbricht. Das Büro ist …
Kopfschmerz im Büro?
Besonders im Büro sind viele vom Kopfschmerz geplagt. In den meisten Fällen sind die Ursache Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Diese sind meist bedingt durch …
Augenschonendes Arbeiten mit sieben Tipps
Die Zahl der Kurzsichtigen in den Industriestaaten steigt parallel zum Bildungsniveau. In Deutschland leiden 25 Prozent unter Kurzsichtigkeit (Myopie), Tendenz steigend. Der Grund: Wir arbeiten …
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen – 5 Tipps
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in den Industriestaaten die Todesursache Nummer eins. Besonders Männer sind betroffen. Laut aktueller Zahlen erhalten männliche Erwerbspersonen zwischen 15 und 65 Jahren jährlich …
Pilze suchen – richtig statt giftig
Wir sind mittendrin: In der Pilzsaison! Zu Hunderten werden sie in die Wälder strömen und Pilze suchen. Aber vorsicht: Im vergangenen Jahr ist die Zahl …
Schlafproblemen begegnen: Fünf Tipps
Über 20 Millionen Deutsche leiden an Schlafproblemen. Sie können entweder nicht ein- oder nicht durchschlafen. Die Ursachen sind vielfältig: Stress und psychische Probleme führen dazu, …