Die actitag fördert mit ihrem BGF-Konzept gezielt die Bewegung am Arbeitsplatz. In „Wirtschaftsfaktor Gesundheit. Wie Ihr Unternehmen durch Corporate Health gesünder und leistungsfähiger wird“ schildern …
Bewegung
17 Tipps für mehr Bewegung im Büro
Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Jeder Bürohengst weiß von solchen Begleiterscheinungen zu berichten, denn ein langer Tag am Schreibtisch macht müde …
Trotz Stress im Büro: so bleiben Sie fit
Erschöpfung, Stress und Unwohlsein – jeder von uns hat das mal. Aber gegen diese Leiden kann man etwas unternehmen. Mit folgenden Tipps können Sie sie …
Das Laufen: von Mythen und Wahrheiten
Laufen – das lohnt sich! So weit, so bekannt. Der Volkssport kann aber auch schaden. Vor allem dann, wenn man es falsch macht. Und das …
Gesunde Ernährung auf Dienstreisen
Dienstreisen sind was Tolles! Übernachtung in Vier-Sterne-Hotels, Flüge in der Business Klasse und Essen gehen in den edelsten Restaurants. So stellt es sich der ein …
Radfahren: Sitzen will gerlernt sein!
Endlich wieder Radfahren! Die steigenden Temperaturen kündigen es an. Bald geht die Fahrrad-Saison los. Für viele endet damit eine Leidenszeit. Doch was auch im Büro …
Fit im Büro: Jeder Schritt ein Beitrag
Die BG Verkehr hat eine App herausgebracht, die jeden Schritt zählt, den der typische Büroarbeiter im Laufe eines Tages tätigt. Die Zahlen sind beeindruckend und …
Joggen trotz Heuschnupfen? So geht’s!
Die langsam steigenden Temperaturen sind die Vorboten für den startenden Frühling – und Heuschnupfen. Für viele, die mit Joggen ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes …
Sport sei Dank? Burnout vermeiden
„Es lebe der Sport, er ist gesund und macht uns hoart … “ sang einst Rainhard Fendrich. Und tatsächlich erhoffen sich viele von ihrer körperlichen …