Mag der Stuhl auch noch so ergonomisch sein … . Sitzen ist auf Dauer anstrengend, und zwar sowohl für den Körper, als auch für den …
Selbstmassage im Büro: Fünf Tipps
Bewegung
Joggen im Winter – Darauf sollten Sie achten
Bald beginnt wieder die kalte Jahreszeit. Wenn draußen Minusgrade herrschen und eine dicke Schneeschicht liegt fällt es oft schwer, sich dazu zu motivieren draußen Laufen …
Office Yoga – Mehr Bewegung im Büro
Wer viel sitzt kennt die Probleme. Mindestens einmal in der Woche schmerzt der Rücken. Die Beine werden müde und steif. Gerade abends, nach acht oder …
Sitzen Sie gut? – Der richtige Bürostuhl macht den Unterschied
Rückenprobleme sind einer der häufigsten Gründe für Krankschreibungen. Denn ein Großteil der Arbeitnehmer verbringt mittlerweile die meiste Zeit im Sitzen. Direkt vor dem PC, Tag …
AOK-Video: Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Im Büro wird oft unter Zeitdruck gearbeitet. Und das bedeutet Stress. Um da mal schnell für Ausgleich zu sorgen, schwören viele auf die progressive Muskelentspannung …
Persönliches Gesundheitsmanagement: Selbstbild & Wirklichkeit
Wie organisieren sich die Deutschen ihr ganz persönliches Gesundheitsmanagement? Ein Versicherer wollte es einmal ganz genau wissen und befragte 1.000 Erwachsene ab 18 Jahre zu …
Fitte Mitarbeiter sind das beste BGM
Lange Zeit stellte sich die Frage nach dem langfristigen Erhalt der Mitarbeitergesundheit beziehungsweise der Leistungsfähigkeit derselbigen für viele Unternehmen erst gar nicht. Doch inzwischen ist …
Mit Bürogymnastik zu einem starken Rücken
(Mit Video) Der Wandel Deutschlands von einer Industrie- zu einer Dienstleistungsgesellschaft* blieb nicht ohen Folgen für unsere Gesundheit. Der Umstand, dass wir unserer Erwerbstätigkeit …
Mit Sport dem Burnout vorbeugen
Viele deutsche Manager fürchten sich vor Burnout. Zu diesem Ergebnis gelangte laut Focus Online eine Studie der Baumann Unternehmensberatung, zu der 300 Führungskräfte quer durch alle …