Es ist guter Brauch vor Ostern zu Fasten. Umso kräftiger langen viele dann während der eigentlichen Osterfeier auf Schokolade, Braten & Co. zu. Danach meldet …
Ostern: Schlemmen ohne zuzunehmen – drei Tipps
Bewegung
Das Laufen: von Mythen und Wahrheiten
Laufen – das lohnt sich! So weit, so bekannt. Der Volkssport kann aber auch schaden. Vor allem dann, wenn man es falsch macht. Und das …
Joggen trotz Heuschnupfen? So geht’s!
Die langsam steigenden Temperaturen sind die Vorboten für den startenden Frühling – und Heuschnupfen. Für viele, die mit Joggen ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes …
Monday, Monday … fünf Tipps für den Wochenstart
Das Wochenende hat noch nicht einmal angefangen, da graut es vielen bereits vor dem Wochenstart. Die einen, weil sie sich aber auch so gar nicht …
Sport sei Dank? Burnout vermeiden
„Es lebe der Sport, er ist gesund und macht uns hoart … “ sang einst Rainhard Fendrich. Und tatsächlich erhoffen sich viele von ihrer körperlichen …
Gamer – Genies oder Wahnsinnige?
Wenn es um die Ausbildung kognitiver und sozialer Verhaltensweisen von Videospielern (so genannte Gamer) geht, dann scheiden sich die Geister. Während die einen in ihnen …
Sport ist wichtig für 98 Prozent der Arbeitnehmer
Deutsche Arbeitnehmer sind zwar der Meinung, dass Sport wichtig sei – gleichzeitig sind sie aber auch der Meinung, dass sie sich nicht genug bewegen. Zudem …
Gehen macht glücklich
Wir alle wissen es: Ein Spaziergang, und sei es nur eine halbe Stunde am Tag, ist gut für Körper und Geist. Unzählige Ratgeber predigen den …
Kopfschmerz im Büro?
Besonders im Büro sind viele vom Kopfschmerz geplagt. In den meisten Fällen sind die Ursache Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Diese sind meist bedingt durch …