Online-Magazin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Wenn die Darmgesundheit aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies schwerwiegende Konsequenzen haben. Eine mögliche Folge sind Verstopfungen. Wie Sie diese behandeln und bestenfalls verhindern können, erfahren Sie im nachfolgenden Text.
Essen verbindet – und seit den Einschränkungen in der Gastronomie ist bewusster Genuss zu Hause wichtiger denn je. Wir werfen einen Blick auf einige grundlegende Punkte zum Thema selbst und bewusst kochen.
„Fettreiche Ernährung“ ist nicht gleichbedeutend mit „Übergewicht“ oder anderen Erkrankungen. Dieser Beitrag beleuchtet die elementaren Zusammenhänge und beantwortet drei essenzielle Fragen zum Thema Fett in der Ernährung.
Menschen nehmen regelmäßig Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente oder auch Protein ein. Dieser Beitrag zeigt einige spannende Zahlen zum Thema auf und beleuchtet anhand zweier zentraler Beispiele, wie wichtig eine ausreichende Versorgung ist.
Unsere Lebensweise an jedem Tag beeinflusst unsere Gesundheit. Damit der Zeitmangel sich nicht zum Risiko mausert, fassen wir hilfreiche Tipps für drei wesentliche Aspekte im Alltag zusammen.
Neujahrsvorsatz, Bewegungsmangel oder gesundheitliche Probleme: Der Wunsch nach einer gesünderen Ernährung kennt viele Gründe. Damit es nicht beim Wünschen bleibt, zeigt dieser Beitrag drei Ansätze für die Umsetzung auf.
Gesunde Ernährung? Vor allem das wissen entscheidet. Doch Vorsicht: Es sind unzählige Ernährungsmythen im Umlauf. Erfahren Sie hier, was das für den Ernährungsalltag bedeutet – und wie sich dies auflösen lässt.
Nahrungsergänzungsmittel liegen sie im Trend: Immer mehr Menschen nehmen sie regelmäßig. Doch wie sinnvoll sind Tabletten, Kapseln und Co. wirklich bei einer gesunden Ernährung?
Vor allem in Sachen Gesundheit sind Frauen ihren männlichen Pendants oft um Längen voraus. Interessante und teils amüsante Zahlen, Daten, Fakten hat Ellie Haines von New Zealand Health Food, in folgender Infografik zusammengefasst.