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Tipps & Tricks

Schlechte Angewohnheiten gibt es viele. Rauchen ist eine der gefährlichsten. (Bild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com)
Psyche / Tipps & Tricks / Videos

Schlechte Angewohnheiten ganz einfach loswerden

[Artikelbild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com] Schlechte Angewohnheiten besitzt ein jeder von uns – und erschweren uns die Bewältigung des Alltags ungemein! Dabei könnte man sie ganz einfach loswerden. Wie das geht, verrät der Psychiater Judson Brewer im folgenden Video.

Schnarchen ist nicht „nur“ Beziehungskiller, sondern eine regelrechte Gefahr für unsere Gesundheit. (Bild: Viktor Hanáček / picjumbo.com)
Empfehlung / Tipps & Tricks

Schnarchen: Warum und was man dagegen tun sollte

Von A wie Atemmasken bis Z wie Zahn-OP. Die Liste an Maßnahmen, mit denen man dem Schnarchen, einer der größten Belastungen für unsere Gesundheit, versucht […]

Die Pause: Einer der wichtigsten Faktoren für mehr Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. (Bild: Shanice Garcia /  unsplash.com)
Psyche / Studien / Tipps & Tricks

Tipps für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Wohlbefinden am Arbeitsplatz? Das führt zu dem, was einst Bundesligatrainer Bruno Labbadia eine Komfortzone nannte, in der sich seine Spieler bequem einrichten und wie die […]

Überstunden machen regelrecht krank. Doch man kann etwas dagegen unternehmen. (Bild: Cathryn Lavery / unsplash.com)
Empfehlung / Management / Tipps & Tricks

Überstunden vermeiden: Fünf Tipps

Fast zwei Drittel machen Überstunden. Wer wegen seines Pflichtbewusstseins oder aus Karrieregründen länger am Arbeitsplatz verweilt, riskiert seine Gesundheit. Besonders unter Frauen soll das der […]

Die sich selbst oder vom Chef gesteckten Ziele schnell erreichen – darum geht es beim Thema mehr Produktivität am Arbeitsplatz. (Bild: Damian Zaleski / unsplash.com)
Empfehlung / Management / Tipps & Tricks

Mit fünf Techniken zu mehr Produktivität am Arbeitsplatz

Wer länger im Büro sitzt, ist nicht zwangsläufig fleißiger als seine Kollegen. Manchmal ist gar das Gegenteil der Fall. Dem vermeintlichen „Mitarbeiter des Monats“ mangelt es oft […]

In der PKV hängt die Höhe des Beitrags auch von den in Anspruch genommenen Dienstleistungen ab. (Bild: Luis Llerena / stocksnap.io)
Markt / Tipps & Tricks

PKV: Was will ich, was brauche ich?

Es gibt Themen, mit denen befasst sich der Mensch nur ungern. Krank werden – und die damit verbundene Gefahr einer eventuellen Erwerbsunfähigkeit – gehören dazu. […]

Bewegung und Meditation sind zwei wichtige Schritte auf dem weg in ein stressfreies Leben. Yoga beziehungsweise  Tai Chi lässt sich beides optimal miteinander verbinden. (Bild: Patrick Hendry / stocksnap.io)
Empfehlung / Tipps & Tricks

10 kleine Schritte für ein stressfreies Leben

Mitarbeiter sehen sich immer häufiger mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz konfrontiert. Eine Studie der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)* hat ermittelt, dass inzwischen „ […] mehr als jeder siebte Ausfalltag im Betrieb psychisch […]

Haushalt und Arbeit meistern und dabei noch gut aussehen. Menschen, die in der Perfektionismus-Falle stecken, sind besonders stressgefährdet. (Bild: Frederic Frognier / stocksnap.io)
Empfehlung / Psyche / Tipps & Tricks

Vier Auswege aus der Perfektionismus-Falle

„Wenn du willst, dass etwas richtig gemacht wird, dann mach es selbst!“ So denkt laut GfK-Umfrage gut ein Fünftel der Deutschen (s. u. Infografik). Gefährlich […]

Die Psychologie beim Wetten
Psyche / Tipps & Tricks

Psychologie: Was man vom Wetten alles lernen kann

Ab dem 10. Juni 2016 blickt die Welt auf Frankreich. An diesem Tag fällt der Startschuss zur Fußball Europameisterschaft. Dabei wird es nicht „nur“ um den Pokal, sondern vor allem um Geld, sehr viel Geld, gehen.

Intrinsische Motivation ist wahre Motivation. (Bild: Ryan McGuire / gratisography.com)
Management / Tipps & Tricks

Intrinsische vs. extrinsische Motivation

[Quelle Artikelbild: Ryan McGuire / gratisography.com] Jede Führungskraft hätte am liebsten Mitarbeiter, die über eine intrinsische Motivation in Bezug auf ihre berufliche Tätigkeit verfügen. Das […]