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Beiträge mit dem Schlagwort: "Resilienz"

Genaues Hinhören ist ein guter Anfang: Die Sinne spielen eine wichtige Rolle, wenn Sie Achtsamkeit in den Unternehmensalltag integrieren möchten. (Bild: © peshkova | fotolia.com)
Empfehlung / Psyche / Tipps & Tricks

Achtsam im Unternehmensalltag: Es beginnt bei Ihnen!

Gegen reine Routine, Autopilot und Stress im Arbeitsalltag: Bewusstes Erleben. Sechs Tipps zur Achtsamkeit: Sie mögen unscheinbar wirken – und strotzen dennoch nur so vor Potenzial!

Glücklich werden ist nicht schwer, glücklich bleiben umso – weniger! (Bild: Fernando Brasil / unsplash.com)
Empfehlung / Psyche / Videos

Anleitung zum glücklich werden – und bleiben!

[Artikelbild: Fernando Brasil / unsplash.com] Hält man es mit Oscar Wilde, dann ist glücklich sein ein Ding der Unmöglichkeit. Dan Gilbert, Psychologe an der Universität von Harvard, beweist im folgenden Video auf amüsante und anschauliche Art und Weise das Gegenteil.

Haushalt und Arbeit meistern und dabei noch gut aussehen. Menschen, die in der Perfektionismus-Falle stecken, sind besonders stressgefährdet. (Bild: Frederic Frognier / stocksnap.io)
Empfehlung / Psyche / Tipps & Tricks

Vier Auswege aus der Perfektionismus-Falle

„Wenn du willst, dass etwas richtig gemacht wird, dann mach es selbst!“ So denkt laut GfK-Umfrage gut ein Fünftel der Deutschen (s. u. Infografik). Gefährlich […]

Ängste werden dann zum Problem, sobald sie uns die Gestaltung unseres Alltages unmöglich machen. (Bild: Ryan McGuire / gratisography.com)
Empfehlung / Psyche / Tipps & Tricks

Ängste überwinden: Fünf Tipps (Video)

[Artikelbil: Ryan McGuire / gratisography.com] „Die Angst beflügelt den eilenden Fuß“, so Schiller. Und tatsächlich haben Ängste ihr Gutes. Sie sind eine biologisch sinnvolle Reaktion […]

Resilienz bedeutet innere Stärke und Widerstandsfähigkeit. (Bild: M. Großmann  / pixelio.de)
Empfehlung / Studien

Resilient werden gegen Burnout und psychische Belastungen

Im Jahr 2013 waren psychische Probleme der Hauptgrund für das Fernbleiben vom Arbeitsplatz. Hinzu kommen noch psychosomatische Beschwerden, die durch Stress und Burnout ausgelöst werden […]

Quelle: Sylvia Kéré Wellensiek / www.managementbuch.de
Bücher

Buch zu Resilienz: Fels in der Brandung statt Hamster im Rad

»Resilienz« meint die Fähigkeit von Menschen schwierige Situationen gesund zu überstehen. Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind dafür die wichtigsten Voraussetzungen. Der vorgestellte Trainingspfad ermöglicht es, […]