Mit zunehmenden Alter schreitet der Muskelabbau voran. Das muss nicht sein. In diesem Beitrag zeigen wir, warum Krafttraining wichtig ist und was dabei zu beachten ist.
Muskelabbau: Dem Risiko im Alter durch Krafttraining entgegenwirken
Sport
Sport auf kleinstem Raum: 3 Ideen für zu Hause
Bei sportlicher Aktivität ist die Regelmäßigkeit entscheidend. Wir stellen drei alltagstaugliche Ideen vor, die sich für Sport auf kleinstem Raum anbieten, ob nun zu Hause, auf Reisen oder für zwischendurch.
Warum das Reisen den Deutschen so glücklich macht
[Bild: Stefan Bayer / pixelio.de] Ob über das bevorstehende Wochenende oder im Urlaub. Das Reisen macht den Deutschen einfach glücklich. Dazu müssen ein paar Bedingungen erfüllt sein. Welche das sind zeigt folgende Infografik.
Gezielte Förderung der Mitarbeitergesundheit mit Gympass Deutschland
Gympass Deutschland bietet mit einem Pass einen einfachen und flexiblen Zugang zu über 1.000 Sport- und Fitnesseinrichtungen in über 385 Städten an. Das Ziel ist, …
Warum manchen Leuten Sport schwerer fällt als anderen …
fragte sich auch Sozialpsychologin Emily Balcetis und begab sich auf die Suche nach Antworten. Diese fand sie auch – und noch viel mehr. Nämlich eine überraschend einfache Lösung an, wie man diesen Unterschied überwinden kann.
Osteochondrose: Das Volksleiden, das ohne Vorwarnung kommt!
In der breiten Öffentlichkeit werden Rückenschmerzen als „Volkskrankheit Nr. 1“ diskutiert. Kein Wunder, führt beispielsweise die Techniker Krankenkasse (TK) über 40 Millionen Fehltage allein auf dieses Leiden zurück …
Fünf Wege zum Erfolg
„Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege“, so einst der deutsche Dichter, Naturwissenschaftler und Staatsmann Johann Wolfgang von Goethe. Erfolg hat man nicht, wenn man …
Joggen im Winter – Darauf sollten Sie achten
Bald beginnt wieder die kalte Jahreszeit. Wenn draußen Minusgrade herrschen und eine dicke Schneeschicht liegt fällt es oft schwer, sich dazu zu motivieren draußen Laufen …
Persönliches Gesundheitsmanagement: Selbstbild & Wirklichkeit
Wie organisieren sich die Deutschen ihr ganz persönliches Gesundheitsmanagement? Ein Versicherer wollte es einmal ganz genau wissen und befragte 1.000 Erwachsene ab 18 Jahre zu …