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Psyche

Schlechte Angewohnheiten gibt es viele. Rauchen ist eine der gefährlichsten. (Bild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com)
Psyche / Tipps & Tricks / Videos

Schlechte Angewohnheiten ganz einfach loswerden

[Artikelbild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com] Schlechte Angewohnheiten besitzt ein jeder von uns – und erschweren uns die Bewältigung des Alltags ungemein! Dabei könnte man sie ganz einfach loswerden. Wie das geht, verrät der Psychiater Judson Brewer im folgenden Video.

Gesundheit wird zum Lifestyle – Ulrike Ditz im Interview (Bild: © Ulrike Ditz)
Empfehlung / Interviews / Psyche

Gesundheit wird zum Lifestyle – Ulrike Ditz im Interview

Das steigende Gesundheitsbewusstsein der Deutschen sorgt für einen enormen Zuwachs im Gesundheitstourismus. Volkskrankheiten wie Burnout und Stress verankern sich immer mehr in den Köpfen der […]

Glücklich werden ist nicht schwer, glücklich bleiben umso – weniger! (Bild: Fernando Brasil / unsplash.com)
Empfehlung / Psyche / Videos

Anleitung zum glücklich werden – und bleiben!

[Artikelbild: Fernando Brasil / unsplash.com] Hält man es mit Oscar Wilde, dann ist glücklich sein ein Ding der Unmöglichkeit. Dan Gilbert, Psychologe an der Universität von Harvard, beweist im folgenden Video auf amüsante und anschauliche Art und Weise das Gegenteil.

Die Pause: Einer der wichtigsten Faktoren für mehr Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. (Bild: Shanice Garcia /  unsplash.com)
Psyche / Studien / Tipps & Tricks

Tipps für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Wohlbefinden am Arbeitsplatz? Das führt zu dem, was einst Bundesligatrainer Bruno Labbadia eine Komfortzone nannte, in der sich seine Spieler bequem einrichten und wie die […]

Zufriedenheit am Arbeitsplatz fördert die Motivation und Produktion. (© istock.com/BrianAJackson
Arbeitsplatzgestaltung / Psyche

Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Ist der Schreibtisch ständig voll und platzt der Kalender aus allen Nähten, sinkt zuerst die Motivation und schließlich auch das allgemeine psychische und physische Wohlbefinden […]

Gerade die emotionalen Belastungen im Arbeitsalltag sind jene, die von uns viel abverlangen. (Bild: Volkan Olmez / unsplash.com)
Empfehlung / Psyche / Studien

Die stärksten Belastungen im Arbeitsalltag

[Artikelbild: Volkan Olmez / unsplash.com] Ständiger Termindruck, schlechtes Arbeitsklima, emotionaler Stress … . Die Liste der Belastungen im Arbeitsalltag ist lang, sehr lang!  Und die Zahl der […]

Die Zahl der Menschen, die unter Angststörungen leidet, ist viel höher als bislang angenommen. (Bild: tertia van rensburg / unsplash.com)
Empfehlung / Forschung / Psyche

Angststörungen: Dunkelziffer höher als angenommen

[Quelle Artikelbild: tertia van rensburg / unsplash.com] Ein Großteil der Gesundheitsapps ist für den Bereich der mentalen Gesundheit gedacht. Besonders häufig vertreten in den Feldern Autismus, Depression […]

Die psychische Belastung am Arbeitsplatz muss eingedämmt werden. (© priotas.de)
Empfehlung / Psyche

Psychische Belastung am Arbeitsplatz

Heutzutage verlangen die Jobs den Mitarbeitern immer mehr ab. Das geht soweit, dass die Beschäftigten aufgrund von Stress und Burnout von der Arbeit fern bleiben […]

Depressionen sind weitaus mehr als Melancholie oder das Traurigsein. (Bild: Ryan McGuire / gratisography.com)
Empfehlung / Psyche

Depressionen: Anzeichen & wirksame Hilfe

Gut zehn Prozent der Weltbevölkerung  leidet an Depressionen oder Angstzuständen. Besonders signifikant sind die Steigerungsraten für Deutschland. 2015 wurden zirka 155.000 Klinikaufenthalte zur Reha aufgrund […]

Haushalt und Arbeit meistern und dabei noch gut aussehen. Menschen, die in der Perfektionismus-Falle stecken, sind besonders stressgefährdet. (Bild: Frederic Frognier / stocksnap.io)
Empfehlung / Psyche / Tipps & Tricks

Vier Auswege aus der Perfektionismus-Falle

„Wenn du willst, dass etwas richtig gemacht wird, dann mach es selbst!“ So denkt laut GfK-Umfrage gut ein Fünftel der Deutschen (s. u. Infografik). Gefährlich […]