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Psyche

Wegen den vergleichsweise geringen Sonnenstunden in Hamburg, sind die Einwohner der Nordmetropole besonders anfällig für den Winterblues. (Bild: Nick Scheerbart / unsplash.com)
Bewegung / Psyche / Tipps & Tricks

Winterblues: Warum die Deutschen Sport treiben sollten

[Artikelbild: Nick Scheerbart / unsplash.com] Wir verraten im folgenden Beitrag, warum die Einwohner Hamburgs besonders anfällig für den so genannten Winterblues sind. Zudem geben wir einen Überblick, was ein jeder dagegen tun kann.

(Bild: Christal Yuen / unsplash.com)
Psyche / Videos

Introvertiert, extrovertiert … . Wie wunderbar veränderbar!

[Artikelbild: Christal Yuen / unsplash.com] Intro- und extrovertierte Menschen müssen Klischees überwinden, um voneinander profitieren zu können. Im folgenden Video präsentiert Campbridge-Professor Brian Little einen möglichen Lösungsansatz.

Nicht „nur“ die Seele leidet aufgrund von Stress. Auch der Körper sendet Alarmsignale! (Bild: Alex Suprun / stocksnap.io)
Empfehlung / Psyche

Stress lass nach: Wenn der Körper rebelliert

Stress im (Berufs-) Alltag wirkt sich nicht „nur“ auf die Psyche aus. Der Körper zeigt durch unterschiedlichste Reaktionen, dass er an seiner maximalen Belastungsgrenze steht. Hier ein Kompaktüberblick, wie umfassend die Konsequenzen von Stress sowohl für unseren Geist als auch für unseren Körper sind.

Anerkennung für erledigte Arbeit beziehungsweise geleistete Mithilfe. Kaum etwas wirkt motivierender. (Bild: Redd Angelo / unsplash.com)
Infografiken / Management / Psyche

So wirkungsvoll ist Anerkennung

[Artikelbild: Redd Angelo / unsplash.com] Motivation ist Chefsache. Und die kann nicht jeder. Folgende Infografik demonstriert eindrucksvoll, dass kaum etwas sich derart positiv auf die Motivation von Mitarbeitern auswirkt, wie das bei Anerkennung der Fall ist.

Warum fällt manchen das Sport treiben leichter? (Bild: Joseph Barrientos / stocksnap.io)
Empfehlung / Psyche / Videos

Warum manchen Leuten Sport schwerer fällt als anderen … 

[Beitragsbild: Joseph Barrientos / stocksnap.io] … fragte sich auch Sozialpsychologin Emily Balcetis und begab sich auf die Suche nach Antworten. Diese fand sie auch – und noch viel mehr. Nämlich eine überraschend einfache Lösung an, wie man diesen Unterschied überwinden kann.

Schlechte Angewohnheiten gibt es viele. Rauchen ist eine der gefährlichsten. (Bild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com)
Psyche / Tipps & Tricks / Videos

Schlechte Angewohnheiten ganz einfach loswerden

[Artikelbild: Mateo Avila Chinchilla / unsplash.com] Schlechte Angewohnheiten besitzt ein jeder von uns – und erschweren uns die Bewältigung des Alltags ungemein! Dabei könnte man sie ganz einfach loswerden. Wie das geht, verrät der Psychiater Judson Brewer im folgenden Video.

Gesundheit wird zum Lifestyle – Ulrike Ditz im Interview (Bild: © Ulrike Ditz)
Empfehlung / Interviews / Psyche

Gesundheit wird zum Lifestyle – Ulrike Ditz im Interview

Das steigende Gesundheitsbewusstsein der Deutschen sorgt für einen enormen Zuwachs im Gesundheitstourismus. Volkskrankheiten wie Burnout und Stress verankern sich immer mehr in den Köpfen der […]

Glücklich werden ist nicht schwer, glücklich bleiben umso – weniger! (Bild: Fernando Brasil / unsplash.com)
Empfehlung / Psyche / Videos

Anleitung zum glücklich werden – und bleiben!

[Artikelbild: Fernando Brasil / unsplash.com] Hält man es mit Oscar Wilde, dann ist glücklich sein ein Ding der Unmöglichkeit. Dan Gilbert, Psychologe an der Universität von Harvard, beweist im folgenden Video auf amüsante und anschauliche Art und Weise das Gegenteil.

Die Pause: Einer der wichtigsten Faktoren für mehr Produktivität und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. (Bild: Shanice Garcia /  unsplash.com)
Psyche / Studien / Tipps & Tricks

Tipps für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Wohlbefinden am Arbeitsplatz? Das führt zu dem, was einst Bundesligatrainer Bruno Labbadia eine Komfortzone nannte, in der sich seine Spieler bequem einrichten und wie die […]

Zufriedenheit am Arbeitsplatz fördert die Motivation und Produktion. (© istock.com/BrianAJackson
Arbeitsplatzgestaltung / Psyche

Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Ist der Schreibtisch ständig voll und platzt der Kalender aus allen Nähten, sinkt zuerst die Motivation und schließlich auch das allgemeine psychische und physische Wohlbefinden […]